闺蜜：烦死了！昨晚我家老公真是精力充沛……

我：我emo了，我已经N+1天空虚寂寞冷了（这里的emo＝羡慕嫉妒+对自己老公的失望＋对自己的怜悯＋无力感）

中国人民大学性学专家潘绥铭曾表示，中国有21%的女性正在承受“无性婚姻”。意味着5个女人中，就有1人正在空虚寂寞冷。

男人年轻力壮的时候想不停的要，最好开启一夜风流的神仙模式！而到了中年，开始力不从心，敷衍了事！瞧，他们躲自己的老婆跟躲债主一样。

“那个……我今晚加班不回来了”，万千中年男人怀揣N+1个emo，编造着种种不回家的理由！

熄了车灯，一口接着一口抽着烟，心想“她应该睡了吧，今天又能糊弄过去了”，人到中年，车成了无数男人的第二个家！

中年人是如何拥有无的？大多数人是被逼的

>>岁月催人“服软”

人到中年，身体首先会出现变化，比如晨勃渐行渐远、性能力逐渐下降。身体内部好像内置了一个“生命时钟”，提醒你要开始走下坡路了。

（图1 身体密码破译局·去男科就诊，玩的就是脸红心跳）

性激素，尤其是雄激素在维持正常，促进精子发育成熟有非常关键的作用。衰老可使性激素分泌减少，导致副萎缩，影响生殖功能。

除了身体衰老带来的影响外，还有一些常见疾病也可能会引起男性勃起功能障碍(ED)。德国、荷兰和阿联酋的科学家进行的一项国际性研究显示，ED可能是雄激素缺乏和代谢综合征的迹象。所谓代谢综合征，是指高血糖、高血压、肥胖症和高血脂等多种代谢危险因素在人体内集结的一种状态，可能导致严重的心血管疾病及并发症。

>>压力迫你“低头”

996、007互联网大厂的空气里都是KPI窒息的味道；合租、隔断、三代同堂的居住环境让“夫妻生活”难喘气；“上有老，下有小”的甜蜜负担让中青年人无法“抬头做人”……

压力和焦虑充斥着他们的身体，激活中枢神经系统的“逃跑”功能。血压升高，肾上腺素和应激激素皮质醇充斥全身，此时身体的性唤起能力通常会下降。

尴尬一笑，和衣而睡。爱情就此化为亲情了吗？

中年人解开“无性谜题”，试试这发“”

1、补肾精才是延缓生殖衰老的根本

祖国医学认为 “肾主生殖”，人体的生长衰老过程与肾中精气的盛衰密切相关，填补肾精才能从根本上改善生殖系统衰老。

肾藏精，主生殖。阳痿患者大多都有提前衰老之征象，而衰老根本在于肾。临床上阳痿早泄等男性性功能减退虽也可见有湿热、血瘀等病理现象，但绝大多数患者以肾精亏虚，元阳不足为发病基础。

肾精不足，则出现减退，阳痿早泄；肾精亏耗，髓海空虚则见头晕耳鸣，神疲健忘；腰为肾之府，肾中精气亏乏，则可出现腰膝酸痛，体倦乏力。针对于此，防治当以补肾抗衰，温扶元气，通过补肾精以健肾阳，达到强身健体和提高性功能之功效。在河北医科大学第二医院、河北省人民医院、河北医科大学第三医院进行的临床研究证明，八子补肾胶囊对肾虚证和肾虚阳痿均有较好的治疗作用，能明显改善腰膝酸软、头晕耳鸣、神疲乏力、健忘、减退、阳痿等症状[3]。

值得一提的是，八子补肾胶囊组方选用八种性厚味重的种子类药物，无一般燥烈之弊，温和柔润，滋填真精，阴阳双补，组方既不纯补阳也不单补阴，而是滋填肾精，补真阴来壮肾阳，组方符合中医药理论，具有显著特点。

2、提高雄激素水平、升高副指数，改善性功能

睾酮是睾丸分泌的雄激素，约占雄激素的95%，是决定男性特征的最重要物质，在生殖、泌尿、皮肤、骨骼、肌肉、造血、心血管及神经系统等均有雄激素受体，如果睾酮缺乏，会造成血管、神经、和心理等多方面的问题。研究发现，男性在30-90岁期间，体内的睾酮水平每年平均下降1%-2%，总下降幅度高达30%-50%。

睾酮缺乏已经严重影响了中老年男性的健康和生活质量，提升睾酮水平，提高雄激素含量已成为全球性的医学热点问题，在中国也不例外。

刊登在《武警医学》上的一项研究结果证明，大鼠切除单侧睾丸后给予八子补肾胶囊，可使包皮腺的重量明显增加，血清睾酮水平明显升高，表明药物有雄激素样作用。同时大鼠血清皮质醇水平明显升高，证实其可能有增强肾上腺功能作用 [2]。 

3、重视原发病，减少并发症

坚持治疗原发病，控制好血压、血糖、血脂，并控制导致高血压、高血糖、高血脂的危险因素，如减轻体重、合理饮食（低糖、低盐、低脂、高纤维、高维生素）、避免过绪等。如果患者是使用某种药后才出现ED，可咨询医生，调整或换用其他药物。

4、同伴侣一起调整心态，增加情趣

爱情永远不可能等同于亲情，婚姻的基础应该是爱情。当我们没了恋爱时的浪漫，没有恋爱时候的仪式感，很多“性”趣就会减少。

在日剧《最完美的离婚》里，有这样一段台词：最坏的结局不是离婚，而是成为面具夫妇，对对方没有爱，也没有任何期待，却在一起生活，这才是最大的不幸。一个早安的吻，一个独处的周末，一份亲手做的晚餐，创造一点“小惊喜”，让生活变得有趣。伴侣相携还原爱情本该有的样子，缓解婚姻中的恶性循环，注入新的活力。

岁月不会停滞，不如及早预防岁月带给身体和心理的变化，远离衰老的惆怅，开启不衰、延年益寿的大门。