脾胃差的孩子都会因为食物运化不好，而产生一些积食内热。有些孩子，只是偶尔身体出现一些内热。有些孩子是长期体内有大量的内热存在，经常舌尖红红、草莓舌明显、大便干燥、口臭等。那么宝宝内热积食吃什么食疗？家长们不妨试试这几个食谱，好吃又健脾。

我们体内的消化系统好比是一个“营养车站”，食物进入“营养车站”后被消化，然后被“营养列车”运走吸收。“脾”是营养车站的站长，负责指挥调度“营养列车”，让“营养车站”顺利运转。

健康的脾站长能高效工作，食物能顺利进站，“营养列车”能有效运到全身。虚弱的脾站长，没法指挥调度，“营养列车”停运，营养运不出去，食物进不来，宝宝就会有不爱吃饭，经常积食的问题，因此调理宝宝内热积食，健脾是根本。

宝宝内热积食吃什么食疗

糖炒山楂：清肺、消食。尤其是对吃肉过多引起的消化不良效果不错。做法是取适量白糖或冰糖，入锅用小火炒化，闻到酸甜味即可。饭后让孩子吃一点，可有助于消食。

山药米粥：山药有补脾的作用。可以缓解孩子消化不良不消、吃饭不香、体重减轻、面黄肌瘦的症状。烹煮时将大米淘洗干净，山药片一起碾碎入锅，加水适量，熬成粥。

白萝卜粥：白萝卜有开胸顺气、健脾的效果。对孩子消化不良、腹胀有很好的疗效。萝卜切片加米同煮，煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。

提醒大家，食疗只能起到一定的调理作用，真正改善孩子脾虚还需要用一些药物调理，例如薏芽健脾凝胶。

薏芽健脾凝胶能从根源健脾，调理孩子脾胃虚弱的问题，它的成分均是药食同源成分，既是药材也是食材，安全有效。其中山药、大枣、薏苡仁、白扁豆是经典的根源健脾成分；山楂、麦芽、莱菔子（白萝卜籽）是健胃消食成分，组方搭配标本兼治从根源健脾，更有效的从根本上解决孩子脾虚导致的内热积食的问题。

而且薏芽健脾凝胶的口感很好，是酸酸甜甜果泥口感，孩子们都很喜欢吃。妈妈还可以换着花样给孩子吃：加进辅食里，涂在面包上，当成零食吃，让孩子在不知不觉中吃药。孩子甚至还会抢着吃，根本不用担心喂药难的问题。薏芽健脾凝胶和丁桂儿脐贴同属丁桂品牌，是国内独立儿童药成立时间最久的品牌，已有31年历史，品质有保证，妈妈更放心。

宝宝内热积食吃什么食疗，已经为大家介绍完了。除了食疗和用药，家长们也不要忽视运动的作用，而且脾主四肢，运动也能够反哺脾胃。天气好的时候，应至少让孩子户外活动2小时以上，更有助于健脾消食。