俗话说：民以食为天。食物作为能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质，对人体的重要性不言而喻。且在漫长的历史演变里，人们发现某些食物还有较好的治病的作用。比如困扰无数人的掉头发问题，就可以通过一些食物的作用来帮助缓解，那吃什么东西可以治疗掉头发呢？

掉头发可以吃这几类食物！

1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，适当多吃能使体内碱性物质充足，使血液维持在比较理想的弱碱性状态中，对头发生长有利。像冬瓜、竹笋、白萝卜、胡萝卜、大白菜、菠菜等，是比较合适的食物。

2、水果：如樱桃富含微量元素铁，能促使血红蛋白的生成；苹果富含果糖和葡萄糖，还有苹果酸、维生素等营养成分；大枣有丰富的糖分及维生素C等。

当然，食物的调理需要一定时间，需脱发患者长期坚持。因此除了要了解吃什么东西可以治疗掉头发外，更应服用药物积极治疗，像敬修堂养血生发胶囊就是一款治疗脱发的效果不错的中成药。

掉头发的“救星”——敬修堂养血生发胶囊

在中医看来，掉头发多与肾精亏损、血虚风盛有关，治疗时应以补益肝肾、养血祛风为主要原则。这与敬修堂对于脱发问题倡导的理念是极为吻合的。运用中医药理论，“由内而外，防治脱发”是敬修堂应对脱发问题所倡导的理念，其产品敬修堂养血生发胶囊就是秉承这个理念下的一款中成药。

敬修堂养血生发胶囊是纯中药组方的内服药，包含熟地黄、当归、羌活、木瓜、川芎、白芍、菟丝子、天麻、制何首乌9中成分。其中的熟地黄可以滋阴补血、益精填髓；当归能补血活血、祛瘀生新，护发；菟丝子有滋补肝肾，益精固精的作用；制何首乌能补肝肾，益精血；再加之以其他药材的共同作用，可起到补益肝肾、养血祛风之功效。当内部肾脏功能正常，气血运行无碍，外在的头发就能吸收足够的营养，不易脱落。真正实现由内调理，滋养毛发的效果。

在看完上述内容后，关于吃什么东西可以治疗掉头发，以及治疗掉头发的药物选择，想必大家已经清楚了。头发与健康状况也有紧密联系，当察觉头发掉落异常时，务必要重视起来，不要忽视了身体求救的信号。