随着季节的更迭，流行性感冒悄然进入高发期，给我们的健康带来了不小的挑战。患流感后不仅影响日常生活，还可能引发更严重的并发症。因此，面对这一时期的健康隐忧，我们必须采取积极有效的措施，守护自己与家人的健康。

在流感的高发时期，我们应该这样做：

1、增强免疫力：保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动。这些都能有效提升身体免疫力，增强抵抗病毒的能力。

2、注意个人卫生：勤洗手，特别是在外出归来、饭前便后以及咳嗽、打喷嚏后。使用肥皂和流动水彻底清洁双手，或使用含酒精的手部消毒剂。避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，以减少病毒和细菌的传播途径。

3、佩戴口罩：在人群密集或通风不良的场所，佩戴医用口罩以减少吸入空气中的病毒和细菌。并尽量与他人保持至少1米的距离，特别是在公共场所或参加集体活动时。这有助于减少飞沫传播的风险。

4、环境通风：保持室内空气流通，定期开窗通风。如果条件允许，可以使用空气净化器等设备来净化室内空气。

5、接种疫苗：及时接种流感疫苗，以提高身体对特定病原体的免疫力。

6、及时就医：如果出现发热、咳嗽、呼吸困难等呼吸道症状，应及时就医并积极治疗，可以使用连花清瘟。该药作为一种临床常用治疗流感的中成药，具有清瘟解毒、宣肺泄热的功效。现代研究表明，它具有广谱抗病毒、抗菌抑炎和调节免疫的作用，能够有效抑制流感病毒在体内的复制和增殖，减少炎症因子的分泌，从而改善呼吸道黏膜的充血和水肿。而其中的薄荷脑成分则能带来明显的清凉感，也有助于减轻流感病毒引起的嗓子疼、灼热感等不适症状。

并且该药为纯中药制剂，安全性良好，服药后不嗜睡、退热后不易反复。同时，连花清瘟中还含有红景天成分，可调节机体免疫力，提高患者抗病康复能力，缩短病程。

总之，虽然流行性感冒的传播力较强，但只要我们提高警惕，科学应对，就能有效减少其对我们生活的影响。