随着超过60岁的老年人口以每年3.2%速度增长，今年我国的老年人口突破1.3亿，约占人口总数的10%，我国将成为一个老龄化。因此，加强和完善对老年病的研究已成为一个十分迫切的课题。衰老既是一种病理变化，又是一种不可避免的生理过程。长期以来，一直有许多医家在探讨衰老的原因与机制，并提出了很多种不同的衰老学说，众说纷云，虽各有其理，但究其根源，肾虚是人体衰老的根本原因。肾不好衰老速度就会更快，因此想要找回青春活力，最重要的就是补肾、抗衰老。那么，肾不好如何抗衰老?

你知道肾和衰老有什么关系吗？

说到这个肾不好如何抗衰老?首先我们要清楚肾和衰老之间的关系。中医认为，肾为先天之本，肾中精气是构成人体的基本物质，它与人体生命过程有着密切的关系，《素问.金匮真言论》说：夫精者，生之本也人出生后，由于先天之精得到后天之精的充养，肾中精气不断充盛，促进着幼儿骨骼及智力的发育，进而化生出促进性腺发育成熟的物质天癸，男子产生精子，女子月经来潮，具备了生殖力。

因此，当肾中精气充足时，精力充沛，骨坚牙固，耳目聪明，毛发润泽，大脑灵活，二便自调，从而提高了生命质量。以后随着肾中精气由充盛逐渐转向衰退，天癸的生成减少直至耗竭，生殖能力下降，以至消失，人也就从中年而转入老年，出现骨枯髓减脑空，身矮背驼、腰酸耳鸣、齿摇发白、记忆力下降等老态。由此可见，肾中精气是决定人的生、长、壮、老、死生命活动的主要条件，主宰着人的寿命和生命质量。所以当一个人肾精亏虚时就会尽显老态，尤其是记忆力方面就会明显下降，而且还会伴随思维变慢、反应能力变差等，这个时候我们就需要注意了，及时补肾、抗衰老很重要。

人到中年，神经系统衰老是关键

经常性地找手机找钥匙、出门丢三落四、看到熟人叫不出名字、不敢随意更改密码等等这些记忆力下降等表现，是30多岁人最常出现的。随着年龄增长人到中年就多多少少存在一些亏虚，再加上平时工作压力大容易用脑过度、应酬需要吸烟酗酒、作息不规律、长期失眠，这就造成了不少中年人肾精亏虚，而肾藏精，生髓通脑，长期肾精亏虚就会导致出现记忆力变差、丢三落四等症状。

由此可以看出年龄是导致记忆力下降的原因之一，而究其根本还是神经细胞衰老。为什么这么说呢?接着往下看。

《美国医学会杂志》曾刊文指出,一般人们的大脑在30岁便开始衰老;40岁后,人体新陈代谢逐渐变缓,大脑细胞功能随之减退,60岁后,大脑以每年15%的速度萎缩。为了帮助人们尽早对抗记忆衰退,科学家们正在不断进行着尝试和探索,并已取得了一些阶段性进展。

有研究人员发现,在大脑衰老进程中,多种因素引发的细胞内稳态失衡,诱导细胞老化,细胞的更替和修复能力下降,进而影响脑功能,表现为学习记忆能力、感觉和运动协调能力下降,神经细胞功能结构损伤等。而在诸多相关因素当中,p16蛋白被认为是老化细胞的标志物,是细胞周期停滞的关键因子,抑制细胞增殖。简单地说,P16蛋白表达的越多,老化细胞就越多,细胞的增殖能力就越低。

我们该如何延缓中年人的神经系统衰老？

通过上述内容我们可以看出记忆力衰退是一种大脑功能和神经系统衰老的表现,而肾气的盛衰直接关系到脑髓的充盈及大脑的各项功能,因此我们可以通过服用补肾填精药物“截住”神经衰老。

八子补肾胶囊是专为补肾抗衰研发的中成药,重用种子药与动物药,8种极有特点的植物种子药补肾填精,充养脑髓,而鹿茸、海马等动物药,则富含有大量卵磷脂、脑磷脂、雌酮、氨基酸、维生素和各种微量元素,具有良好的营养脑细胞、防止大脑萎缩、增强大脑记忆力的作用。

另外，研究发现八子补肾胶囊还可以降低与细胞老化相关的p16蛋白,清除老化细胞,为对抗脑神经衰老,提高学习记忆力乃至老年痴呆症的早期发现和预防,提供了有效药物。

看到这里，相信大家也都知道肾不好如何抗衰老了吧。除了通过八子补肾胶囊调理以外，中年人也应该多吃一些滋补肾精的食物，比如深海鱼、牡蛎、海参之类的，这也能起到一定的补肾、抗衰作用。