肾阳虚有哪些表现?肾阳虚吃什么食物好?

日期:2022-05-28 15:09:10

上来年纪之后,最常见的就是肾阳虚了,肾阳虚不仅会给身体健康带来很大的危害,还会影响患者的心理健康,对肾阳虚的治疗刻不容缓。肾阳虚可以通过食疗进行调理,下面我们来看看肾阳虚有哪些表现?肾阳虚吃什么食物好?

肾阳虚有哪些表现?肾阳虚吃什么食物好? 

肾阳虚有哪些表现

畏寒肢冷:畏寒指有怕冷而且怕风吹的感觉。肢冷指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。畏寒肢冷往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

头晕耳鸣:很多人经历过头晕的感觉,那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受,而且头晕患者常伴有耳鸣之声,妨碍听觉,长久下去,甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓,髓聚而为脑”,所以肾虚可致使髓海不足,脑失所养,出现头晕、耳鸣。

腰痛:腰为肾之府,最常见是肾阳虚引起的腰痛。表现为腰痛隐约缠绵,酸胀乏力,伴有腿软,局部喜揉、喜温暖,面色苍白、手足不温、乏力。

性功能减退:中医认为肾藏精,肾精化生出肾阴和肾阳,对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约,维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变,男性会出现阳萎早泄、滑精、病等病症。

肾阳虚吃什么食物好?

山药:性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。如明·李时珍指出:山药“益肾气,健脾胃。”《本草正》亦载:“山药,能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤。”《本草经读》还说:“山药,能补肾填精,精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药,法宜久服,多则终身,少则数年,与五谷之养人相佐,以臻寿考。”所以,凡肾虚之人,宜常食之。

羊骨:性温,味甘,能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为:“羊尾骨益肾明日,补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载:“羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精,白浊。”唐代《食医心镜》还介绍:“治肾脏虚冷,腰脊转动不得:羊脊骨一具,捶碎煮烂,空腹食之。”对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之。

虾子:性温,味甘咸,入肾经,有补肾壮阳的作用。凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力,或阳痿,或男子不育症患者,宜多食虾。《食物中药与便方》还曾介绍:“肾虚,阳痿,腰脚痿弱无力:小茴香30克,炒研末,生虾肉90~120克,捣和为丸,黄酒送服,每服3~6克,1日2次。”

另外给大家推荐一个可补肾阳的食谱

羊肉炖海参:羊有温肾壮阳的作用,海参是海味食品,它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分,胆的含量则几乎为零。而且海参肉质细嫩,又富有弹性,滋味鲜美爽口,是极好的滋补品。海参能补肾壮阳,益气滋阴,适用于精血亏虚,阴虚便秘者。在寒冷的冬天,用海参加羊肉煲成的羊肉海参汤做法简便,味道鲜美,非常适合进补食用。

食疗固然可以对肾阳虚起到一定的缓解症状的作用,但关键时候药物治疗不可或缺。大家可以试一试同仁堂锁阳固精丸,同仁堂的锁阳固精丸出自《济生方》,是以知柏地黄丸为基准,再加上补阳的一些药物而构成。发展到现在,同仁堂的锁阳固精丸可以做到精准定位。

同仁堂锁阳固精丸方由锁阳、肉苁蓉、制巴戟天、补骨脂、菟丝子、杜仲、鹿角霜、韭菜子温阳补肾;熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻、知母、黄柏这八味药就是知柏地黄丸,能辅助温补肾阳的中药可以起到以阴配阳,以收阴生阳长、阴阳相济之效。知母、黄柏还可滋阴降火。

然后再配伍芡实、莲须、牡蛎、龙骨、莲子固精气、涩精止遗;八角茴香散寒理气,牛膝补肝益肾,又可引热下行,大青盐引药入肾。诸药合用,共奏温肾固精之功。用于肾阳不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄。

肾阳虚有哪些表现?肾阳虚吃什么食物好? 

通过上文的讲述,相信您也了解肾阳虚吃什么食物好了,肾阳虚的治疗是一场持久战,不仅要靠食疗和药物治疗,在日常生活中也要注意调整作息,使作息规律,改掉不良习惯,保持良好心态。这些都有助于促进身体更好的恢复。

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