不知道你有没有这样的体验？和孩子、老公或是公婆关系不好总是吵架；公司面临裁员，工作压力大，晚上翻来覆去半天睡不着，睡着后不停地做梦，累得不行……睡眠质量不好，你的身体也开始报警，一把把脱发、做事情丢三落四、皮肤变差、注意不集中、心情莫名烦躁。失眠多梦掉头发怎么回事，难道是生了什么病吗？

失眠多梦掉头发怎么回事

别着急，失眠多梦掉头发这种情况很常见，不是生了什么大病，不过也不能小觑，不重视，拖着不治疗，不排除会引发其他疾病的可能。

失眠多梦掉头发，你可能是心肝血虚。

心主血，推动血液在全身运行，主宰精神生活；肝藏血，负责储存血液，给各个器官分配血液，起疏泄作用。如果血液亏损，心肝失养，身体各个器官也得不到相应的血液滋养，影响各个器官各个部位的正常运行，自然会出现经常失眠多梦，头晕目眩、精神恍惚等表现。

“发为血之余”，头发的生长和脱落、干枯、毛躁等依赖于肾脏，精气以及肝脏血液的供养，肝血虚则不能滋养头发，故发黄而干枯，稀疏易脱落。头发与血液供氧也存在着必然联系，但是血是由心来主管的，当存在心血虚时，血流量也会减少，极容易出现头发变少、变白、没有光泽的症状。

失眠多梦掉头发怎么调理

调理失眠多梦掉头发，根源还是要调理气血。中成药对于这方面的调理具有良好的效果，可以服用具有滋阴补血的药物，长期调理，改善心肝血虚，例如四物汤、补血宁神片等。

四物汤是一道传统药膳，以当归、川芎、白芍、熟地黄四味药材为主要成分，具有调血补血的功效。四物汤在我国已经有千年历史，是中医补血、养血的经典药膳，被称为妇科圣方，为中医妇科调经的常用方。

补血宁神片主要成分有鸡血藤、熟地黄、金樱子、首乌藤，具有滋阴补血，宁心安神的作用，非常适用于心肝血虚所致的失眠多梦，脱发掉发等症。

成分中的熟地黄有“补血圣药”的美誉，现代药理研究表明，熟地黄还具促进造血、有提高机体免疫力，抗衰老、抗氧化、抗疲劳等功效，对于心肝血虚非常有效¹。

首乌藤始载于苏颂的《图经本草》，入药部位为廖科植物何首乌的干燥藤茎，具有养血安神、祛风通络的作用，常用于治疗失眠多梦、血虚身痛等疾病。首乌藤具有调节神经系统、抗氧化、调节免疫等药理作用，有效调理失眠多梦等症²。

失眠多梦掉头发怎么回事现在大家应该都了解了。调理时除了药物以外，还可以通过按摩针灸等方式，共同调理。但要注意选择正规的医疗机构进行。

参考文献

1、《熟地黄的临床应用及用量》

2、《经典名方中何首乌与首乌藤的本草考证》