不少女性反应到了更年期阶段会出现失眠、健忘等症状，但是自己却不知道是怎么回事。所以大家对女性更年期为什么失眠健忘这一问题非常感兴趣，下面我们就一起通过文章内容了解下吧。

女性更年期为什么失眠健忘?

更年期女性失眠主要是绝经后内分泌紊乱引起的。人一到更年期，卵巢功能衰退到一定程度，体内荷尔蒙分泌紊乱，进而影响到全身各个器官，影响到神经系统和大脑，就会让人失眠健忘。更年期女性失眠健忘同时，会伴有浑身不适，有的人会潮热、盗汗，也会影响到睡眠。

有些人本身在更年期前就有睡眠不佳、睡眠较浅的问题存在，等更年期到来，更是雪上加霜，不仅心跳加速、胸闷、焦虑、情绪易激动并且抗压能力也有所下降，对事情的表现更加脆弱，注意力不集中，记忆力减退等，再加上腰酸背痛腿抽筋，消化系统吸收减弱，缺钙、骨质疏松等，都会使人出现失眠或者原本的失眠加重，这也是更年期失眠跟其他因素导致失眠的不同之处。

而历代的中医学者们对于“脏躁”、“百合病”、“老年血崩”、“心悸”、“不寐” 等都有很多论述，这些症状都会出现在现代疾病“更年期综合征”中，占代文献还记载了妇女的绝经的年龄和有关的生理病理变化。

《素问·上古天真沦》认为女性之年(49岁)天癸衰竭导致任脉和太冲脉变得虚弱，子宫胞脉的气血不通畅，导致不能生育。这一描述和我国妇女围绝经年龄相近，并且指出肾的重要性。肾是先天之本，是一切生理活动的根源，藏于肾，为脏腑和经脉提供精气的源泉，也是阳气升发以温煦脏腑经络的根本。肾精束源于先天，自出生后虽然一卣仰靠后天之精的补充，但仍然伴随着衰老处于耗怠的状态，而且还会因为各种原因被加剧消耗，例如房事不节、劳逸失度、经量过多消耗阴血、情志不畅气郁化火伤阴等等，还有部分是冈为先天不足。直到女子之期，剩余的肾精已经不足，天癸衰竭，也不能提供足够的精血充盈冲任二脉及血海，故经血渐少至无：另一方面，肾减少，其化生的阳气也减少，阴阳平衡不稳定，也容易引起别的脏腑和经脉的阴阳失衡。所以多数更年期综合征的症状除了肾虚以外，还涉及到与肾水相关的心火、肝木。心火失去肾水的制约而亢进，则失眠、烦热;肝木没有肾水的滋养则不能藏血，肝不足，肝阳失于潜藏则肝阳上亢，头痛目赤，肝木失养则气机郁结，导致血络瘀滞，情绪抑郁;所以更年期综合征是肝肾阴虚所致从而出现诸多不适症状^[1]。

中医认为：阳入于阴则寐，阳出于阴则寤。意思就是在阴阳平衡时，人的精神状态会随着自然界一日的阴阳变化而改变。白天为阳，人体处于阳出于阴的状态，所以人在白天活动，而夜间为阴，人体处于阳入于阴的状态，所以到了晚上就要睡觉休息。一旦阴虚阳亢，到了夜间阳不能入于阴，就会失眠。

那么，女性更年期失眠健忘该怎么调理?

肝肾阴虚所致的更年期失眠健忘，滋补肝肾、镇静安神是治疗关键。可服用同仁堂坤宝丸调理，坤宝丸是由女贞子、覆盆子、何首乌、白芍、赤芍、当归、鸡血藤、石斛、墨旱莲、黄芩等23味中药组方的丸剂，围绕肝肾阴虚、阴虚火旺的病机本质，具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络等功效，适用妇女绝经前后肝肾阴虚引起的月经紊乱、潮热多汗、失眠健忘、心烦易怒、头晕耳鸣、咽干易渴、四肢酸楚、关节疼痛等症。

另外，更年期综合征是常见的妇科疾病。女性伴随着年纪的增大，卵巢功能退化、雌激素水平下降，临床表现为主神经系统功能紊乱等一系列症状。目前西医常采用激素替代疗法，临床用药方式包括单用雌激素或者雌激素和孕激素联合。西药的治疗显著，但是存在一定的副作用。激素疗法具有诱发一些癌症的潜在危险。近些年来中医治疗更年期综合征表现出较好的和安全性。中医认为女性到了一定年纪，肾气衰弱、天癸枯竭、冲任衰弱不调从而引起阴阳失调、气血不足等身体不适症状。更年期综合征与肾阴虚密切相关，还与其它脏腑存在一定的相关性。中医治疗围绝经期综合征常采用补肝肾、补气和活血养血方法。

坤宝丸是治疗妇女围绝经期综合征的中成药。坤宝丸具有滋补肝肾、活血养血和安神的作用。经试验比较分析坤宝丸和利维爱的临床治果，可见利维爱的临床与坤宝丸治疗更年期综合征的临床治疗相当，临床可考虑坤宝丸治疗更年期综合征，该方案在临床上具有一定可行性^[2]。

通过文章内容对“女性更年期为什么失眠健忘”这一问题的介绍，相信大家也都清楚了吧。到了更年期阶段除了会失眠健忘以外，不少女性还会出现潮热汗出、头晕耳鸣的症状，所以我们要正确认识更年期，并积极调理，才能摆脱困扰。

参考文献：

[1]吕佳静.左归饮合二至丸加味对肝肾阴虚型更年期综合征患者的临床研究[J].中医妇科学.2015:1-47.

[2]刘琪.坤宝丸与西药治疗更年期综合征临床对比分析[J].中医药学报.2014：143-145.