这女人一到了更年期阶段就总会出现各种不适症状，其中不少女性反映自己总是爱出汗，那种像潮水一样的一阵阵潮热汗出非常难受。为了缓解这一不适，大家对女人更年期总爱出汗吃什么好非常关注，下面我们就通过文章内容了解下吧。

为啥到了更年期总爱出汗?

西医认为更年期爱出汗是由于卵巢功能减退，雌激素分泌减少造成血管收缩功能障碍，表现容易出汗，更年期是由于卵巢功能减退以后，雌激素分泌不足，引起更年期的各种临床症状，包括像血管收缩功能障碍、潮热、多汗、失眠，可以出现体型改变，如水桶腰、皮肤黏膜干燥，甚至出现抑郁，也可以出现减退，雌激素减少持续时间比较长，可以带来骨量减少、心血管疾病的风险增高，甚至影响认知造成痴呆。

中医认为更年期综合征属于“绝经前后诸证”范畴，《黄帝内经·素问上古天真论》指出：“女子六七、三阳脉衰于上、面皆焦、发始白、任脉虚、太冲脉衰少、天癸竭、地道不通、故形坏而无子也。”更年期综合征发生在天癸将竭的“”之年，说明更年期综合症与肾虚有密切关系。更年期综合症的发病之本就是肾气衰退、肾阴亏虚，而病变的标志就是心火旺盛、神魂失宁，主要的病机就是肾及肝、阴虚火旺盛从而潮热汗出。

在中医看来，更年期综合症的发病的根本就是肾虚，但是该病的发病机制不只有肾虚这一种：目前，大家越来越认同“女子以肝为先天”这一理论，认为精血同源，肝肾同源，肝肾阴液盛则一起盛、衰则一起衰。肾阴亏虚常常造成肝阴不足，导致肝肾阴虚症。因此在治疗更年期综合症的时候，病机的关键就是肝肾阴虚，应当采用滋阴肝肾的治疗方法^[1]。

也就是说，当阴不足的时候，缺少了对阳的敛制，阳气亢盛循行无常，导致水液被蒸发出来，有些人通常在下午出现一种从身体的内部向外散发的热,就好像在笼屉中蒸东西一样的症状，我们在中医中对这种症状也叫骨蒸潮热，就好像去做汗蒸一样，只不过这个热是我们自己身体因为阴阳不平衡而产生的。

那么，女人更年期总爱出汗吃什么好?

诸上研究证明更年期爱出汗是肝肾阴虚所致，因此可吃滋补肝肾的中药调理。同仁堂坤宝丸就不错，坤宝丸具有滋补肝肾、活血养血和安神的作用。该中成药常用于改善肝肾阴虚引起头晕耳鸣、失眠多梦、心烦气燥、五心潮热等症状。坤宝丸的主要药物组成为女贞子、枸杞、何首乌、酸枣仁、当归、赤芍等。该方不仅加入补肝肾药物还加入了补血活血的药物以及清热滋阴的药物。女贞子、枸杞、何首乌都是常见有效的滋补肝肾药物。当归、赤芍都具可活血除瘀。知母具有滋阴清热的效果，可缓解五心烦热。酸枣仁对心神不宁具有不错的功效。

另外，研究发现西医常用的激素替代疗法对治疗围绝经期患者的潮热汗出等症状良好，但其安全性却受到越来越多的质疑，特别是长时间使用时，不良反应发生率高，且增加相关肿瘤疾病的发病风险随着老龄人口的增加，绝经期综合症的发病率呈上升趋势，绝经综合征是妇女身心从正常功能状态向老年期过渡出现的一系列症状的特殊阶段，其具体表现主要为植物神经功能紊乱。在治疗绝经综合征的患者中，传统治疗多选用对症治疗，以改善临床症状为主，并不能从根本上解决问题，加味舒肝清热，健脾养血。坤宝丸滋补肝肾，镇静安神，养血通络。两药合用，调理肝肾，从源头治起，大大提高了绝经期综合症患者的临床治愈率，帮助广大女性顺利度过围绝经期^[2]。

诸多研究证明，同仁堂坤宝丸是针对女性更年期综合征核心病机成方，见效快、效果显著，是多个权威指南与共识推荐用药。并且，坤宝丸具有雌激素样作用(不含激素)与常规西药相当，可长期服用安全无毒，鲜有副作用。除此之外，服用方便、携带方便、味道较甜更容易让人接受。

通过文章内容对“女人更年期总爱出汗吃什么好”这一问题的介绍，相信大家也都清楚了吧。另外治疗更年期综合征，最主要的是生活方式的改变，科学适度的合理营养均衡，建议适度锻炼，同时、限酒，心理平衡非常重要。

参考文献：

[1]周飞栋. 从肝肾论治更年期综合症[J]. 内蒙古中医药,2014,33(35):143. DOI:10.3969/j.issn.1006-0979.2014.35.145.

[2]李晓倩,米艳荣,任宁卫.加味合坤宝丸治疗绝经综合症[J].世界最新医学信息文摘.2015.