夫妻生活质量的高低越来越引起广泛关注，这不仅和大家相继认识到的重要性有关，与越来越多的男性出现男性功能障碍也有密不可分的联系。

男性功能障碍中最常见的就是阳痿和早泄了，阳痿又称勃起功能障碍（ED），是指在有要求时，不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持的足够时间，因而妨碍或不能完成。

患有阳痿的人数之多可能超乎我们的想象，我国一项针对北京、重庆、广州三个地区2226名20岁以上成年男性的调查问卷显示：在≥40以上男性中，5个男性中有2个人患有ED。因此怎么有效又安全的治疗勃起功能障碍也成了这部分男性所追求的答案。

1、养成良好生活规律

虽然说现在竞争压力特别大，但是男性朋友如果想保持良好的身体健康状态，还是要先养成良好的习惯和保持规律的作息，避免熬夜，让自己的身体得到充分的休息。对于一日三餐也要讲究一个规律，这样我们的身体才能获得充分的营养，促进身体的抵抗力和免疫力的提高，只有身体健康，身体素质好了，男性才不会出现勃起功能障碍。

2、选择合适的药物

现在市面上用来治疗勃起功能障碍的药物有很多，面对琳琅满目的，很容易就会挑花了眼，不知道应该怎么选择。其实患上勃起功能障碍并不是说随便服用就可以的，治疗任何疾病都是要对症下药，勃起功能障碍也不例外。

不论是什么类型的勃起功能障碍，都可以用万艾可小蓝片来治疗，小蓝片是全球首个治疗勃起功能障碍（ED）的PDE-5抑制剂，在中国上市至今已有22年，长达4年的研究显示患者满意度高达96.6%，安全疗效均有保障。对于初次服用的患者来说，起始推荐剂量为50mg，一天最多服用不超过100mg，建议按需规律服用，保证适当的频率。8周16次规律用药一段时间后还能改善勃起功能，不会出现不用药后就不行的情况。   

小蓝片能帮助ED患者的勃起硬度从1-3级提高到第4级类似黄瓜硬度，4级勃起硬度也是同房满意度最好的硬度，在改善勃起硬度的同时还能提高时长，重回20岁年轻好状态，重焕。

3、保持愉快心情

随着工作压力和生活压力越来越大，有的男人可能就承受不住重压而导致自己的心情长期处于一个不良的状态。长期不良的情绪也会导致男人阳痿早泄，更会影响到夫妻之间的感情，男性朋友在生活中需要保持一个良好的的心态，要在工作和生活中保持愉快的心情，这样才能释放自己内心的压力，如果总是处于不良的情绪中，阳痿或者早泄的情况或许会越来越严重。

出现男性功能障碍并不是一件丢人的事情，建议男性朋友不要讳疾忌医，患了性功能障碍方面的疾病就要及时地治疗，这样也是对另一半的呵护，自己也能过上的生活。