一般女性到了45岁以上就会面临绝经，代表着逐渐衰老。而在绝经前后因激素减少会出现各种不适症状，比如失眠，这就是多数女性出现的问题。大多数人对于绝经后经常失眠是怎么回事了解甚少，所以也不知道该如何有效改善睡眠，下面我们就通过文章内容了解下吧。

绝经后经常失眠是怎么回事?

女性绝经后，体内雌激素分泌水平会逐渐下降，垂体促性腺激素水平上升，造成神经内分泌一时失调，下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴反馈系统失调和自主神经功能紊乱，产生抑郁、焦虑症等不适，从而导致失眠。

绝经是医学上的一个名词，是指进入更年期的女性，由于卵巢激素水平下降，无法使子宫内膜增生和定期剥脱而引起的永久性闭经的过程。绝经一旦发生，月经就会发生永久性的消失，这时女性逐渐由于卵巢功能的下降而进入到老年期。刚绝经的时候，由于激素水平还没有下降的特别彻底，激素水平还存在波动，女性可能会表现为失眠、多虑、头痛、头晕等更年期综合征的症状，还包括血管舒张功能的异常，表现为突然发生的潮热汗出，伴随情绪不稳定、焦虑、失眠、多梦和易怒等异常症状。

关于更年期女性绝经中医有着不同见解

中医学依据发病时间和临床特点，将围绝经期失眠归为“不寐”“经断前后诸症”的范畴。“经水出诸肾”，认为本病病机多为肾气渐衰，天癸将竭，肝血不足，冲任空虚亏损，导致脏腑失于濡养，阴阳失于平衡而致。《灵枢·天年》云：“五十岁，肝气始衰，肝叶始薄”，肝脏生理功能下降，肝血不足，脏腑失于濡养，阴阳失于平衡则失眠。围绝经期时由于肝、肾生理功能下降，脏腑失于濡养，肝肾阴亏是其临床常见证型^[1]。

中医认为：阳入于阴则寐，阳出于阴则寤。意思就是在阴阳平衡时，人的精神状态会随着自然界一日的阴阳变化而改变。白天为阳，人体处于阳出于阴的状态，所以人在白天活动，而夜间为阴，人体处于阳入于阴的状态，所以到了晚上就要睡觉休息。一旦阴虚阳亢，到了夜间阳不能入于阴，就会失眠。

那么，更年期女性绝经后出现的失眠症状如何缓解?

诸多研究证明更年期女性绝经后失眠是肝肾阴虚所致，因此滋补肝肾、镇静安神是治疗重点。可服用同仁堂坤宝丸，具有滋补肝肾、平潜肝阳、镇静安神、养血通络之功效。其组成包括何首乌(黑豆酒炙)、地黄、女贞子(酒炙)、墨旱莲等23味中药，赋以蜜丸。方中何首乌、地黄滋补肝肾，填精补血，润肠通便，为君药。女贞子、枸杞子、墨旱莲、覆盆子滋阴养血，补益肝肾;龟甲、菟丝子补肝益肾，滋阴潜阳，益肾健骨;南沙参、麦冬、石斛养阴生津，滋阴除烦，共为臣药。当归、鸡血藤补血行血，舒筋活络;白芍养血柔肝，平抑肝阳;地骨皮、白薇清退虚热;黄芩、赤芍清热泻火;知母滋阴降火;桑叶、菊花、珍珠母清肝明目，平肝息风;炒酸枣仁养心益肝，安神敛汗，共为佐药。诸药合用，共奏滋补肝肾、养血安神之效。

另外，更年期综合征作为常见性妇科病，随着女性年龄的逐步增大，卵巢功能和雌激素水平呈现退化性减少，且表现为神经系统功能紊乱。常规西医疗法主要以激素替代为主，例如单用雌激素、雌激素联合孕激素等，但却存在较为明显的不良反应。而在中医治疗中则是更为关注患者治果、安全性。坤宝丸是目前更年期综合征女性常见中成药，存在活血养血、安神、滋补肝肾的功效。方剂由女贞子、何首乌和枸杞、当归、酸枣仁与赤芍构成，能够有效起到改善肝肾阴虚、活血化瘀、除心神不宁的效果。

坤宝丸与雌激素在更年期综合征患者的治疗中效果相当，可显著提高机体雌激素水平、改善围绝经期症状，且坤宝丸可显著降低不良反应发生率，值得推广应用^[2]。

并且，坤宝丸可长期服用，服用方便、携带方便、味道较甜更容易让人接受。

通过文章内容对“绝经后经常失眠是怎么回事”这一问题的介绍，相信大家也都清楚了吧。女性到了绝经期会出现各种不适，所以一定要重视起来积极调理，这样才能度过一个轻松的阶段。

文献参考：

[1]于心同,牟艳艳,孙栩秋等.电针对肝肾阴虚型围绝经期失眠患者睡眠和生活质量的影响[J].中医药信息.71.

[2]张晓.坤宝丸对更年期综合征的治果及不良反应分析[J].中国医药指南 .2019:198.