在看护宝宝的时候，家长们会发现，宝宝经常会突然捂着肚子哭起来，这很有可能是宝宝肚子疼的信号，有时候一段时间内宝宝经常会有这种表现。三岁宝宝经常说肚子疼是什么原因，该如何缓解呢？一起从下面的内容里来找找答案吧。

三岁宝宝经常说肚子疼是什么原因

宝宝肚子疼大致可以分为外因、内因2大类：外因包括肚子着凉、饮食不消化；内因主要是宝宝脾虚，运化功能不足导致的。

肚子着凉：很多宝宝不喜欢衣服裹着身体，玩耍的时候总是不好好穿衣服，肚子一直露在外边很容易肚子着凉，肚子疼；还有一种情况着凉是吃了冰凉的食物，比如冰凉的水果，雪糕，小宝宝一下子吃的太多就会肚子着凉，肚子疼。

饮食不消化：有的宝宝吃饭不规律，饭点不吃饭，到了睡前才说饿，要吃东西，吃完饭没有活动一会，立刻休息就容易造成消化不良，出现肚子疼。还有像一下子吃很多油腻、刺激性的食物，也会造成消化不良肚子疼。

脾虚：脾为后天之本，小儿脾常不足，脾虚身体的运化功能减弱，必定影响消化系统，出现经常积食，不消化的问题而导致肚子疼。

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看完以上的内容后，大家对于三岁宝宝经常说肚子疼是什么原因，该如何缓解的问题应该都知道了。宝宝处于成长发育关键期，如果总是感到肚子疼，没有得到有效解决的话，后期可能影响到身体发育。因此家长们要关注宝宝的健康状况，出现异常，及时处理。