随着人们生活水平的提高，照顾小孩子的方式也有了巨大的变化。除了日常的饮食，家长们还会给孩子补很多营养品，长期下来，反而让小孩子变得不爱吃饭。那么，16个月的孩子不爱吃饭怎么办，是生病了吗？一起来看看吧。

16个月的孩子不爱吃饭，多半是脾虚引起。脾就像是我们身体的“营养中转站”。我们吃进来的食物和水分，进入到脾的“营养中转站”中，消化成营养物质，被运送到身体的各个部位，保证身体健康。

健康的脾，就像图中的“健脾号”小火车，动力十足，及时将营养物质运到身体需要的地方。也就是中医说的，脾有运化作用，帮助我们更好地消化。反之，小孩子脾虚，“健脾号”小火车失去动力，跑得很慢。不能将营养物质很好运走，孩子就会有经常不爱吃饭的问题。

由此可见，想要从根本上调理小孩经常不吃饭，重点还是要健脾。那么16个月的孩子不爱吃饭怎么办，小孩子健脾有什么好办法呢？下面几款药食同源的食疗方家长不妨试一下，不但具有很好的健脾功效，而且安全味道好，小孩子都特别喜欢吃。

1、山药粥：山药洗净切片，与大米同煮为粥。空腹食用，每日2次。健脾消食。适用于脾虚的小孩，消化不良、不爱吃饭、大便稀溏等。

2、胡萝卜粥：胡萝卜洗净切片，与大米同煮为粥。空腹食用，每日2次。宽中下气，消积导滞。适用于小孩积滞、消化不良等。

3、白萝卜莲子粥：白萝卜洗净切块，带心莲子洗净与粳米共同放入锅内，加水适量。大火煮沸，改小火慢炖。待莲子熟烂，便可起锅。空腹食用，每日2次。清热宽中下气。适用于食积夹热证，适用于小孩消化不良、大便干结、不爱吃饭等。

4、小孩专用健脾产品：薏芽健脾凝胶。它是由7种药食同源成分精制而成，温和安全。其中山药、大枣、薏苡仁、白扁豆是经典的健脾成分，山楂、麦芽帮助孩子促消化，莱菔子通气消胀。它可以从根源上健脾，解决孩子反复积食、肚胀不消化的问题。

同时，它还具有果泥口感，口味酸甜，直接吃就很好吃。日常可以给孩当零食一样吃，孩子特别喜欢吃，还可以夹在饼干里，涂在面包上，好吃又好玩，妈妈不用喂药更省心。而且，薏芽健脾凝胶和丁桂儿脐贴都是丁桂品牌，是专做儿童药的大品牌，给孩子用家长也更放心。

以上就是对“16个月的孩子不爱吃饭怎么办”的介绍，希望对您有所帮助。小孩子不吃饭，家长不要追着喂饭，养成了追饭的习惯，以后很难纠正，孩子一时不想吃，可以等一等，晚一点孩子饿了，说不定还会自觉吃很多饭。