这女人一到了更年期阶段脾气就变大，稍微有点事就觉得心烦想发火，严重影响了自己的心情和家庭和谐。对于更年期的症状大家也是非常重视调理的，所以比较关心更年期心烦吃点什么效果好这一问题，下面我们就通过文章内容了解下吧。

更年期总心烦，可能是肝肾阴虚导致的

西医学认为，女性更年期综合征是由于卵巢功能的衰退和雌激素分泌含量的降低所致，因此补充激素可以缓减由于雌激素含量的低下所带来的各种代谢紊乱，改善绝经期女性的症状。

中医认为，女性更年期综合征多以肾阴虚立论，认为本病的主要发病机制有以下几种：第一，女性年届“四十九”，肾气渐衰，天癸枯竭，冲、任二脉虚衰，精血不足，结果导致阴阳失衡;第二，乙癸同源，肾精不足可引起肝失所养，疏泄失常，肝郁气滞;第三，肾阴亏损，阳不潜藏，脉失于濡养，脏腑气血不相协调。其中，多数中医认为“肝肾阴虚、肝郁气滞”是女性更年期综合征的主要致病机制，通过辨别脏腑虚实，抓住肾气虚衰这一共性来判断鉴定：肝肾阴虚，头晕耳鸣，心烦易怒，阵阵烘热，汗出，兼有心悸少寐，健忘，五心烦热。

我们身体的五脏六腑都有阴阳，肾有肾阴、肾阳，肝有肝阴、肝阳，阴阳平衡之后我们的身体才会健康。当阴不足的时候，阳就会过于旺盛，然后导致肝阳上亢从而上火出现心烦的情绪。

那么，更年期心烦吃点什么效果好?

诸上研究更年期所出现的心烦是肝肾阴虚所致，可以吃滋补肝肾、镇静安神的中药调理，效果不错。比如同仁堂坤宝丸，坤宝丸具有滋补肝肾、平潜肝阳、镇静安神、养血通络之功效。其组成包括何首乌(黑豆酒炙)、地黄、女贞子(酒炙)、墨旱莲等23味中药，赋以蜜丸。方中何首乌、地黄滋补肝肾，填精补血，润肠通便，为君药。女贞子、枸杞子、墨旱莲、覆盆子滋阴养血，补益肝肾;龟甲、菟丝子补肝益肾，滋阴潜阳，益肾健骨;南沙参、麦冬、石斛养阴生津，滋阴除烦，共为臣药。当归、鸡血藤补血行血，舒筋活络;白芍养血柔肝，平抑肝阳;地骨皮、白薇清退虚热;黄芩、赤芍清热泻火;知母滋阴降火;桑叶、菊花、珍珠母清肝明目，平肝息风;炒酸枣仁养心益肝，安神敛汗，共为佐药。诸药合用，共奏滋补肝肾、养血安神之效。

另外，妇科疾病中更年期综合征情况较为常见，与女性年龄增长、雌激素水平下降、卵巢功能退化、生活与工作压力大等因素有关，不同程度上影响女性的身心健康、生活质量。 关于此类妇科疾病的治疗，一般采取利维爱激素替代疗法，虽然用药效果有一定保障，但也会诱发潜在癌症风险，所以治疗预后并不十分理想。坤宝丸属于中成药，具有调节气血不足、肾气衰弱、阴阳失调、滋补肝肾、安定心神等方面的效果。另外，长期用药后患者安全性获得保障，且 FSH、E2 、LH 生化指标水平降低更为明显，成为了治疗更年期综合征的优选药物。 研究指出，坤宝丸、雌激素治疗更年期综合征患者的效果相当^[1]。

因此选择坤宝丸调理更年期综合征安全性更高，可长期服用，并且服用方便、携带方便、味道较甜更容易让人接受。

通过文章内容对“更年期心烦吃点什么效果好”这一问题的介绍就到这里了，相信大家也都清楚了吧。想要达到更好的调理效果，可以在药物调理的同时吃一些滋补肝肾的食物，比如动物内脏、桑葚、黑豆等食物。

参考文献：

[1] 杨建土.坤宝丸对更年期综合征的治疗作用及不良反应临床探讨[J].海峡药学.2021:108.