一说到更年期，很多人想到停经，其实还有个大问题不容忽视，那就是失眠盗汗。躺在床上很久才能入睡，一觉醒来发现全身出汗。有一些药物对于女性更年期失眠盗汗具有一定的调理效果，下面来看看女性更年期失眠盗汗用补血宁神片可以改善吗？

女性更年期失眠盗汗用补血宁神片可以改善吗

更年期中老年妇女睡眠问题非常普遍，因为更年期人群雌激素水平下降，而雌激素在中枢神经系统中有助于昼夜节律和体温控制，与睡眠问题息息相关。

中医认为，女性到了更年期容易肾阴虚、肝血不足，如果不加以调理，不仅潮热盗汗身体难受，也容易心神不宁、心情烦躁，试问，这样怎么能静下心来入眠？

补血宁神片具有滋阴补血，宁心安神的作用，非常适用于更年期女性心肝血虚所致的失眠、心烦、焦虑等症。它的主要成分有 鸡血藤、熟地黄、金樱子、首乌藤，其中鸡血藤活血补血、熟地黄滋阴补血，而首乌藤里面的木犀草素可以作用与雌激素受体，调节睡眠相关问题，药材科学配伍，长期服用有效改善睡眠盗汗等问题，可作为帮助女性过渡更年期失眠的有效手段。

改善女性更年期失眠盗汗，药膳疗法同样值得推荐

1、合欢安神茶。《神农本草经》记载，合欢“主安五脏，利心志，令人欢乐无忧。”可用于调理更年期女性失眠、心情烦躁。

材料：合欢花10克、柏子仁10克、枸杞子10克、白菊花6克、炙甘草3克。

做法：将以上材料煮水代茶饮。

2、枣仁合欢粥。酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效。

材料：酸枣仁30克、合欢皮30克、红枣10枚、粳米50克。

做法：将酸枣仁和合欢皮煎水取汁，再将梗米和红枣放入药汁中熬粥，可于睡前1小时食用。

3、百合莲子煲苹果。百合味甘、性微寒，归心、肺二经，加入莲子和苹果可清心安神、润燥除烦。

材料：干百合30克、干莲子30克、银耳1/3朵、苹果4个、瘦肉500克。

做法：将百合、莲子和银耳提前浸泡，瘦肉和苹果切碎，所有材料加水煲煮。

女性更年期失眠盗汗用补血宁神片可以改善吗？读完文章大家应该都了解了。对于更年期出现的种种症状，大部分属于生理现象，一般来说1～2 年内症状会逐渐减轻、消失，如果这类症状比较严重，影响正常生活，建议及早就医，合理治疗。