春燥气候多变，加上空气污染，早上醒来，嗓子又干又痒，喉咙就像卡了口痰，怎么咳都缓解不了。许多人都觉得咳嗽是“小事”，忍忍就过去了。但是长期这样的话，总会给我们的日常生活带来一些不便，下面就来说一下喉咙痒咳痰不爽怎么办，日常要注意什么呢？

咳嗽是我们很多人经常会遇到的小毛病，往往很多人在咳嗽的时候也会吐痰，二者相伴随发生，同时，也有很多人咳嗽时，总感觉到嗓子里痒痒的，想要吐痰，却常常又咳不出来。而夜间因为体温变化，咳嗽症状会更加明显，从而影响我们的睡眠。

所以喉咙痒咳痰不爽怎么办呢？

平常我们可以通过吃一些清热去火、止咳化痰的食物来进行调理。比如吃梨，民间流传“几颗杏桃三把火,日食梨不为多”的谚语,说明多食梨有益无害。中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼,大便燥结症较为适宜。还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。

当然药物治疗喉咙痒咳痰不爽才是治标同时治本的举措，比如连花清咳片化痰止咳的治疗效果就不错，连花清咳片组方中麻黄开达肺气，宣肺止咳；桑白皮功能泻肺平喘；石膏清泄肺经气分邪热；黄芩清肺火及上焦之实热，于咳嗽痰稠者尤为相合；炒苦杏仁为治咳喘要药，配伍麻黄定喘平嗽功效更佳；大黄能泻下攻积，清热泻火，并使热毒从大便而去；再配伍可疏散风热、清热解毒的山银花、连翘等药辛凉清解，清热以消肺部炎症，化痰稀化痰液促进排痰，祛风有助于止痒，这样喉咙也就不痒了而且痰液也可以轻松排出。

日常缓解喉咙痒咳痰不爽小妙招

注意饮食习惯和卫生，

用盐水漱喉，可以起到消炎、杀菌的作用。

经常开窗通风换气，以保持室内空气流通

多吃一些含维生素C的果蔬，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西

早睡早起，不要熬夜或者过度劳累，加强锻炼，多进行有氧运动，提高自身抵抗力。

以上就是关于“喉咙痒咳痰不爽怎么办”的相关介绍，所以喉咙有痰也不要轻视，小病不治或成大疾，喉咙有痰不治疗对于生活和健康的影响也是蛮大的，同时日常生活也要注意调理，平时可以每天安排一碗冰糖雪梨起到润肺止咳的功效。