在冬春交替的季节，天气变化无常，早晚温差较大，人体免疫力相对脆弱，季节性流感病毒容易趁虚而入，引发感染患病，成为这个时期高发的疾病。流感传染性强，感染以后症状相对较重，对于老人、儿童等特殊人群也更容易引发并发症，因此积极防范很重要。本篇文章就来详细阐述一下流感的应对方法。

积极接种疫苗。接种疫苗仍然是目前预防流感的最有效手段，在流感流行的季节，老人、儿童、免疫受抑制者等易感人群和易出现并发症的人群应及时接种疫苗，刺激机体产生特异性抗体，提高对流感病毒的防御能力。

增强体质。建议养成良好的生活习惯，保持均衡饮食、充足睡眠和适量运动，天气转冷时要注意增添衣物，有助于调节机体内环境和免疫功能，减少患病。

还要养成良好的卫生防护习惯，保持室内通风，避免长时间处于封闭、人员密集的环境中，外出戴好口罩，接触公共物品后及时洗手，或使用含酒精的手部消毒剂擦拭，降低感染风险。

一旦出现疑似流感的症状，应尽快去医院就诊，并遵医嘱服用抗病物、对症药物等进行治疗。值得一提的是，中医在防治流感方面也有独到之处。在近期召开的第二十届国际络病学大会呼吸疾病论坛上，国家呼吸病临床中心常务副主任郑劲平教授所作的学术报告中指出，“中医中药的作用不仅仅是抗病毒，它还可以改善身体的微环境或者改善整个免疫功能，从内到外多个维度来进行治疗，而不是单一的靶点”，相对于西医抗病毒治疗来说有一定的区别和优势，并且很多中药也借助现代科学技术的优势，运用科学循证方法对自身疗效进行了多次验证。

以临床常用于治疗呼吸道感染性疾病的中成药连花清瘟为例，郑教授报告中提到“对于季节性流感，可以看到通过多个临床研究随机对照分析，连花清瘟跟其他的一些对照药相比较，在总的有效率、退热时间、症状缓解的时间，包括咽痛、全身酸痛、咳嗽等多种症状的缓解时间方面都有显著的优势。”流感患者在确诊后及早服用，有助于缩短流感症状持续时间，加快病情恢复。且连花清瘟安全性良好，纯中药成分组成，不会引起嗜睡等不良反应。

以上就是对于流感的应对方法的全部解答，希望大家都可以通过科学合理的防治措施，为自己打造一道坚固的健康防线。