尽管是春季，天气也没有转暖的意思，很多人还保持着上面穿棉袄，下面套棉裤的节奏，虽及时保暖，但依然有手脚冰凉的情况，这到底是什么原因呢？手脚冰凉能不能用参鹿茶呢?

肾阳虚是手脚冰冷最常见的原因，肾阳有温养腑脏的作用，为人体阳气的根本，肾阳亦称为元阳、真阳，对人体有温煦的作用。

肾阳虚的主要根源是阳气不足，我们常说“万物生长靠太阳”，如果没有太阳，也就没有地球上的生命。在人体内，也有类似于太阳这样的一种能量，我们称之为阳气。

阳虚则外寒，阳虚之人最大的特点就是手脚冰凉，很长时间都捂不热。阳虚得越厉害，手脚的温度就越低，症状严重的人，肘膝关节以下都是凉的。

所谓“阳气卫外而为固也”，若阳虚化生的热量不够、人体抵御外寒的能力也差。多表现为长期的怕风怕冷，耐热不耐寒，常年体温偏低，对疾病的抵抗力差。

手脚冰凉能不能用参鹿茶?

参鹿茶是由人参、鹿茸、丹参、枸杞子、淫羊藿、韭菜子、蛇床子7味中药材组成。人参被誉为“百草之长”，补元气、强体质；鹿茸被誉为“补阳之首”，可以补阳气、养精血。总之，阳气旺，身体棒！补阳气，喝参鹿茶。既有茶的口感，也有补的效益，能够调理患者阳气不足的问题，从而缓解手脚冰凉等问题。

除此以外，晚上热水泡脚。寒从脚底生，用热水泡脚，既祛除全身的寒气，又解乏，使全身舒缓放松，有利于睡眠。

动则生阳。定期做各种有氧运动，如快走、慢跑、八段锦、易筋经、健身操等。

高质量的睡眠是补充阳气的重要方式，很多人超过晚上11点才睡觉，该休养的时候却还在耗散精气，阳气会逐渐虚损。

由上文的科普可以知道手脚冰凉能不能用参鹿茶的答案了，忽视日常生活中的细节调理也会导致阳气不足，具体怎么做上文也给大家做了介绍，总之，预防肾阳虚可以避免手脚冰凉等问题的出现，出现肾阳虚也有相应的调理办法，希望上面的内容可以帮助到大家。