养娃过程中有两件事最让父母操心，一件是宝宝生病，另一件就是宝宝不吃饭！说实话，宝宝不爱吃饭这件事，令许多家长很头疼。又是哄、又是喂、又是打、又是骂，时间长了真是没有耐心了。宝宝不爱吃饭有哪些小妙招吗？别灰心，下面就为大家分享几个。

宝宝不爱吃饭有哪些小妙招

1. 培养习惯：从宝宝能独坐开始，每次吃辅食，就要让宝宝坐在餐椅上，不用抱着喂、追着喂、哄着喂，如果宝宝愿意吃，就给他吃，不愿意吃，就让他在餐椅里坐一会儿。包括宝宝吃水果、喝酸奶、吃零食的时候，也要让宝宝坐在餐椅里吃，这是为了告诉宝宝，餐椅是吃饭的地方，以后吃饭就要来餐椅里坐着。

2. 挑好餐具：宝宝必须要有自己的碗筷、勺子、围兜、罩衣、餐垫等物品，准备这些东西的目的，是让宝宝有一个吃饭的仪式感，另外就是减少事后收拾的时间。而且，宝宝专用餐具，会增加宝宝吃饭时的熟练程度。

3. 多学习：父母要多学习辅食制作的方法，一顿可口的饭菜，可能宝宝会吃两碗，但不可口的饭菜，宝宝或许只吃半碗。这就好比我们在家里吃饭的时候，随便吃点就饱了，但如果去外面餐厅吃的话，可能会吃得特别饱。

   另外宝宝不爱吃饭家长们要注意为孩子健脾，从根源提高孩子的食欲。我们的消化系统就像一个“营养车站”。食物进入“营养车站”后被消化、运走、吸收。“脾”是这列营养车站的站长，负责指挥调度“营养列车”，让“营养车站”顺利运转。

   健康的脾站长能高效工作，食物能顺利进站，“营养列车”能有效运到全身。虚弱的脾站长，则没法指挥调度，甚至会导致“列车停运”。营养运不出去，食物进不来，孩子就会有经常不爱吃饭、经常消化不良的问题，因此想要提高孩子的食欲健脾是关键。

   给孩子健脾可以试试薏芽健脾凝胶，它是专业的儿童健脾药，选用的成分既是药材也是常见的食材，安全又有效。其中山药、大枣、薏苡仁、白扁豆是经典的根源健脾成分；山楂、麦芽、莱菔子（白萝卜籽）是健胃消食成分，薏芽健脾凝胶科学能够从根源健脾，组方搭配标本兼治，解决孩子脾虚的同时，提高孩子的食欲，让孩子消化好，吃饭香！

    

    

   很多孩子害怕吃药，抗拒吃药，薏芽健脾凝胶针对这一问题把药物制成了独特的果泥状，吃起来酸酸甜甜的，不像药更像果泥，小孩子都非常爱吃，妈妈还可以把它挤在面包上，夹在饼干里，拌在牛奶中，变着花样吃，让孩子在不知不觉中健脾。

    

   宝宝不爱吃饭有哪些小妙招？看到这里大家应该都了解了不少。如果宝宝偶尔不想吃饭，家长们也不用很焦虑，并且千万不要强迫孩子吃饭。因为越强迫，宝宝就越抗拒。其实饿上一顿两顿，对宝宝来说是没什么太大影响的。