疫情防控新形势下民众该如何进行科学防护

日期:2022-12-19 15:56:56

 黑龙江中医药大学附属第一医院 儿科主任 王海

新型冠状病毒肺炎(新冠肺炎)2019年末在世界范围内流行,至今已过去三年光景。该传染病主要有起病隐匿,发病急骤,传染性强,传变迅速等特点。

随着疫情防控政策的调整,家长与儿童在“解封”的欢乐中,仍然存在被感染的焦虑。本文旨在指导我们如何在疫情新形势下舒缓紧张情绪,并做好科学防护。

1.接种疫苗

接种疫苗是预防新冠病毒的关键。建议年满3周岁在校(园)和非在校(园)健康儿童可以接种新冠疫苗

2.正确使用口罩

在人多的公共场所需要佩戴合适的口罩进行防护,对于孩子来说,尽量选用适合其脸型的儿童口罩。另外,家长要随时关注孩子佩戴口罩的情况,若孩子在佩戴口罩的过程中感到不适,应及时调整,必要时停止使用。

3.通风、消毒

居家环境应注意每日通风,同时注意保暖。应保证每日各个房间轮流通风2~3次,每次开窗通风30分钟至一小时。户外空气状况不佳时,有条件的家庭可以每日开启空气净化器、紫外线消毒等。

在社区出现聚集性发病或正在进行居家隔离的情况下,可以选用75%酒精或稀释过的84消毒液擦拭物体表面进行消毒。

4.保证每日营养及运动

婴儿推荐母乳喂养,合理、及时的添加辅食,同时家长及孩子都要注重营养均衡,保证合理的作息及适量运动,这些都有助于提高免疫力。

5.家中常备有效药物

在新冠肺炎的常态化防控中,家长可在家中预备一些常用药,如中成药连花清瘟颗粒(胶囊)等。若家长或孩子受到感染,可以根据病情、症状等情况,在专科医生指导下口服,以缓解症状。

6.心理疏导

家长应加强与孩子的交流,帮助孩子更好地了解疫情相关知识,从而增加孩子的安全感,这有助于维护孩子的心理健康。

其次,家长可以通过打电话、视频聊天等方式,与亲戚朋友建立联系,获取社会支持,减轻自身压力,同时也为孩子提供一个与家庭外成员进行沟通和交流的机会。

另外,父母可以和孩子一起学习并运用一些放松技术,比如通过阅读、听音乐、等方式减轻焦虑状态,从而及早发现问题,并通过沟通和提供支持来减轻压力和焦虑。

总而言之,家长与孩子要保持良好心态,不必因防疫政策的调整过度恐慌、焦虑。另外,由于冬春季本来就是呼吸道疾病的高发季节,无论当前疫情形势是否严峻,我们都需要注意自身和孩子的保护,及时接种相关疫苗,同时做好卫生防护措施。

怎样改善体寒手脚冰凉?4招帮你改善

怎样改善体寒手脚冰凉?4招帮你改善

体寒手脚冰凉,这似乎是许多女性朋友的共同困扰。不论穿得多厚,手脚总是难以温暖;即使抱着暖水袋,也难以驱散那阵阵寒意;更别提动不动就感冒

2024-07-01 09:48:00
手脚冰凉吃什么食物调理?东阿阿胶让你不再做“冰美人”

手脚冰凉吃什么食物调理?东阿阿胶让你不再做“冰美人”

生活中很多女性朋友都存在手脚冰凉的问题,入冬后更甚,活脱脱一个“冰美人”,其实手脚冰凉跟气血不足有很大的关系,那么二者存在何种关系?手

2024-07-01 09:40:12
硬不起来吃OKMAN伐地那非见效快吗

硬不起来吃OKMAN伐地那非见效快吗

男人硬不起来有很多可能性,比如在过度劳累之后、心理紧张压力大的时候,或是没有充分调动情趣的时候,或多或少都会出现力不从心的症状,如果只

2024-06-29 12:01:15
答疑解惑:伐地那非饭后多久可以吃?

答疑解惑:伐地那非饭后多久可以吃?

OKMAN盐酸伐地那非片是一种专治疗男性勃起功能障碍的药物,属于伟哥家族的第三代药物。以其出色的表现、良好的安全性等特点,广受大家的信赖。但

2024-06-29 12:00:47