古人对于失眠的治疗也是有自己独到的见解的，比如酸枣仁就是一味传承千年的安神助眠类中药，并且用酸枣仁治疗失眠的方法也是沿用至今，日常生活中也经常能看到用酸枣仁改善睡眠的各种方法，有胶囊，也有粉，晚必安酸枣仁油软胶囊就是常用的助眠佳品，那晚必安酸枣仁油软胶囊什么时候吃有效呢？

千年古方助睡眠

使用酸枣仁治疗失眠的历史由来已久，东汉张仲景《金匮要略》中“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”，说的就是用酸枣仁煎药来治疗失眠。唐代孙思邈、明代李时珍等名医都认为酸枣仁是治疗失眠的良药。直到今天，酸枣仁仍然是《中华人民共和国药典》中使用频率最高的助眠中药。

古人发现酸枣仁生用可提神、熟用可安神、催眠，而现代研究发现酸枣仁在炮制中“久炒油枯而疗效降低”，说明酸枣仁油在助眠效果中起着重要作用。晚必安酸枣仁油软胶囊精选优质邢枣，经炒制、纯物理压榨、脱酸、脱水等精炼过程，取其精华，千颗酸枣一滴油，充分提取有效成分制成软胶囊，助眠效果要比普通的酸枣仁粉、酸枣仁膏高出很多。

多项研究表明，晚必安酸枣仁油软胶囊可缩短睡眠潜伏期，解决失眠人群的问题；延长睡眠时间，让失眠的人多睡一会儿；提高深度睡眠，让失眠人群睡得更香，睡得更踏实。

研究还证实酸枣仁油具有镇静催眠、抗抑郁等作用，适用于内分泌失调的更年期人群服用以缓解紧张的情绪；酸枣仁油富含不饱和脂肪酸如亚油酸、亚麻酸等，能辅助清洁血管中胆，保护心脑血管健康，减少心绞痛、脑梗等疾病的发生。因此，晚必安酸枣仁油软胶囊对普遍存在睡眠问题、又存在三高问题的中老年人和来说，也非常合适。

晚必安酸枣仁油软胶囊什么时候吃？睡前半小时服用，晚必安酸枣仁油软胶囊是口服用药，分温水送服和调和服用两种服用方式，其中温水送服方便，胶囊形态温水直接送服，口感甘润；而调和服用是将胶囊刺破，将油滴入酸奶中，调和均匀后饮用，口感上更润滑。

以上便是对“晚必安酸枣仁油软胶囊什么时候吃”的相关介绍，如果是因为生活、工作压力大导致失眠、多梦，第二天会很没有精神，长期如此不仅严重影响工作和生活，还会危害身体健康，所以及早治疗对身心健康都有益。