肾虚的治疗是循序渐进的，不可急于求成，是一场攻坚持久战。对于肾阳不足的治疗，同时需要足够的耐心。那么，一起来看一看有哪些肾阳不足的食疗方法吧。

肾阳不足多由素体阳虚，或年高肾虚，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起。肾脏水中有火，阴中有阳，阴平阳秘，功能正常。其病则主要表现为水火阴阳失调，但水火阴阳失调又有虚实之分。因邪实而发病者属实，如外感寒湿，或湿热困于肾，病多为实，实证日久则由实转虚。因正虚而发病者属虚。肾虚有阴阳之别，精亏气虚之分。但肾虚日久，必致由阴及阳，或由阳及阴，而成为阴阳两虚之证。

肾为人身阴阳之根。肾阴有滋润、宁静、成形和抑制过度阳热等作用，润泽机体。肾有温煦、激发、蒸化、封藏和制约阴寒等作用，促进人体生长发育和新陈代谢。肾阳虚则会出现畏寒怕冷，四肢发凉的感觉，以及腰膝酸冷、头晕耳鸣、精神萎靡，和男性遗精早泄的问题。

肾阳不足的食疗方法

肾阳虚的补养原则，在辨证施治的基础上，可根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。

羊肉炖海参：羊有温肾壮阳的作用，海参是海味食品，它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分，胆的含量则几乎为零。而且海参肉质细嫩，又富有弹性，滋味鲜美爽口，是极好的滋补品。海参能补肾壮阳，益气滋阴，适用于精血亏虚，阴虚便秘者。在寒冷的冬天，用海参加羊肉煲成的羊肉海参汤做法简便，味道鲜美，非常适合进补食用。

当归生姜羊肉汤：（当归60克，生姜30克，苁蓉30克，羊肉一斤，加水煎服，喝汤），羊肉温肾壮阳，苁蓉甘、咸，温，归肾、大肠经，具有补肾阳，益精血，润肠通便的功效，用于治疗肾阳亏虚、精血不足所致的腰膝酸软、畏寒怕冷、阳痿遗精等很有效果。具有温阳益肾之功。

以苁蓉为例具有温阳补肾作用的药物不在少数，比如锁阳、杜仲、巴戟天、鹿角等。这些中药材在同仁堂锁阳固精丸的组成中都可以看到。方中锁阳、苁蓉同用，共奏补肾阳、益精血、润肠通便之功，配合熟地黄、山萸肉，补肾精效果优异；巴戟天、补骨脂、鹿角霜、杜仲等药能温阳补肾；芡实、煅龙骨、煅牡蛎、莲须、山药、大青盐等能涩精止遗，使功专遗精、阳痿、早泄；知母、黄柏等滋阴降火、清虚热，牡丹皮、泽泻防滋腻，更益补养之功。诸药合用，共奏温肾固精之功。

肾阳虚是临床上很常见的症候类型之一，对其的治疗也是一个漫长的过程，通过这篇文章对“肾阳不足的食疗方法”的介绍，大家可以根据自身情况去选择相应的食补方法进行调理，但食疗只能是起到缓解症状的作用，想要从源头上治疗肾虚，还是需要到医院在专业医生的指导下用药治疗，达到标本兼治的目的。