少弱精子症是导致不育的关键，对于不少备孕中的夫妻来说调理精子数量和质量是非常重要的。那么，如何提高精子的数量和质量?下面我们就通过文章内容了解下吧。

你了解少弱精子症吗?

少弱精子症是指精子数量少，活力、活动率低于正常值的病症。世界卫生组织(WHO)规定：精子密度<20×10⁶/ mL为少精子症;精子活力a级<25%或a+b级精子<50%为弱精子症…。近年来，随着环境污染、人们生活节奏加快带来心理压力的剧增、性观念的改变、不良生活习惯等因素的影响.人类的质最和生育能力日趋下降，少弱精子症发病率不断上升。所以调理少弱精子症是提高受孕率的关键。

少弱精子症与中医古籍中精少、精清、精冷相似，属“无嗣、无子、不男”范畴。肾藏精、主生殖，内藏元阳元阴。为先天之本。肾中精气的盛衰，关系着人体生长、发育、生殖的能力，《素问·上古天真论)云：“丈夫二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻。阴阳和故能有子……七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭.精少，肾脏衰.形体皆极。”天癸是一种促进生殖机能成熟的物质.肾气的盛衰决定着天癸的盈亏，肾气盛则天癸至，肾气衰则天癸竭。现代医学对肾本质的研究，证实了中医的肾类似下丘脑一垂体一性腺轴的作用。所以，生育能力的强弱取决于肾气的盛衰，男性不育的主要病因当责之肾虚。专家对男性不育中医辨证分型调查发现，肾精亏虚型发病率最高，占50.0%一64.1%。

那么，如何提高精子的数量和质量?

从上述可以看出想要提高精子数量和质量最重要的就是补肾填精，所以推荐服用同仁堂五子衍宗丸。五子衍宗丸具有补肾益精的功效，成份有枸杞子、菟丝子(炒)、覆盆子、五味子(蒸)、盐车前子。五子皆为植物种仁，味厚质润，既能滋补阴血，又蕴含生生之气，性平偏温，擅于益气温阳。方中菟丝子益阴扶阳，具有温而不燥、补而不滞的好处;枸杞平补阴阳、益肾填精;覆盆子、五味子为方臣药，均属性温味甘而酸，覆盆子滋精，五味子生津涩精，两药虽温但不热不燥，共起温和泌精滋肾之协同作用;妙在车前子一味，渗湿浊清，泻而通之，是该方中唯一味甘性微寒之品，为佐药，起利尿固精之效，同时以微寒之性，对方内其它药材的温性略起制约作用。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。

另外，同仁堂五子衍宗丸源自唐代的名方，原名“守仙五子丸”，本方最早记载于道教的《悬解录》一书，《新唐书·艺文志》的“丙部子类神仙家”和《通志·艺文略》的“道家外丹”也均有记载，相传是张果老献于唐玄宗的养生方。

之所以称之为“五子”，是因为此方中包含了五种以“子”为名的中药，即枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子、车前子;加之祖国医学又将男性不育症称为“无子”或“无嗣”，因而一语双关，别有意味。

使用同仁堂五子衍宗提高精子质量和数量时，需要把握用药疗程，精子的成熟周期一般为3个月左右，所以五子衍宗丸的用药疗程为3个月，提高精子质量，需要耐心和毅力。

通过文章内容对“如何提高精子的数量和质量”这一问题的介绍，相信大家也都清楚了吧。其实除了中药调理以外，平时生活中很多食物也有补肾填精功效，比如动物内脏、桑葚等，大家也不妨多吃一些。