冬春交替,如何避免感冒侵扰?

日期:2024-03-04 18:08:44

冬春交替之际,时升时落的温度变化让人措手不及,感冒的人也越来越多。为什么每到换季时节感冒多发?普通感冒和流感有何区别?冬春交替,如何避免感冒侵扰?一起来了解一下吧。

为什么换季容易感冒?

冬春换季,气温起伏较大,加之气候较为干燥,为多种病原体创造了适宜的外部条件。另一方面,春节期间,聚餐聚会频繁,生活作息不规律,过多食用肥甘厚腻、辛辣刺激食物,易导致体内火热积聚,抵抗力下降,甚至出现“节后综合征”,更易受外邪侵袭引发感冒。

冬春交替,如何避免感冒侵扰?

普通感冒和流感有何区别?

普通感冒通常是感染腺病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒、细菌等病原体所致。流感则是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,传染性强,易引发流行。

两者症状差异明显。流感起病较急,全身症状重,患者可出现高热、头痛、全身肌肉酸痛、乏力等症状,病程较长,通常可持续5-10天;普通感冒以呼吸道症状为主,可出现咳嗽、鼻塞、流涕、咽干、咽痛等症状,全身症状较轻或无,病程较短,通常为5-7天。

无论是流感还是普通感冒,我们都应该及时服用对症药物治疗,有效控制病情,可选用临床常用治感冒、防流感中成药—连花清瘟。该药具有广谱抗病毒、抑菌抗炎、调节免疫等作用,对腺病毒、呼吸道合胞病毒、流感病毒等多种病原体均有明显的抑制作用,还可以抑制多种炎症因子的表达,有效改善换季感冒引起的发热、头痛、鼻塞、流涕、咽痛、肌肉酸痛、乏力等症状。此外连花清瘟中还加入了红景天成分,能够提高免疫力,增强机体的抗病能力,帮助缩短病程。

冬春交替,如何避免感冒侵扰?

接种流感疫苗:接种流感疫苗是预防流感最经济有效的措施,可以显著降低受种者流感和发生严重并发症的风险。最早6月龄可以接种,建议每年接种一次。优先推荐医务人员,儿童、孕妇、老年人、慢性病患者等脆弱人群,托幼机构、中小学的教师和学生等重点场所人群及时接种流感疫苗。

养成良好的生活习惯:勤洗手,不要用脏手触摸眼、鼻或口。保持室内空气流通,温湿度适宜。咳嗽或打喷嚏时,及时用手肘或纸巾遮住口鼻,随后立即消毒。日常加强身体锻炼,提高自身抵抗力。

远离传染源:冬春季为流感高发季,尽量避免去人群聚集场所,外出科学应佩戴口罩,避免近距离接触发热、咳嗽或咽痛等流感症状患者。

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