腰肌劳损是一种普遍症状，当我们长期维持一个姿态，或是是过度劳累的情况下，腰肌劳损就可能找上我们了!每每疼痛发病的情况下，我们的生活起居、学习培训和工作中都是有可能遭受影响，那么，腰肌劳损是怎么形成的你知道吗?

腰肌劳损与患者长期不良习惯有关，腰肌劳损主要症状是腰部肿痛，酸痛，有的患者反复发作，会在干重活时疼痛加重，在得到充分休息后疼痛减轻，是一种比较常见的疾病。

那么，腰肌劳损是怎么形成的?

1、急性腰扭伤医治不善：腰扭伤在急性症状医治不完全，使损害的肌肉肌肉筋膜修补欠佳，造成较多疤痕和黏连，导致腰部作用降低出現疼痛，常感腰部乏力，下雨天则腰酸背疼。

2、积累性损害：长坐、久站或常常搬抬吊物等，腰椎间盘长期处在高支撑力分纱情况，承受力大而经常的组织会出現小的化学纤维破裂损害，损害修补后，遗留下疤痕和黏连，部分出現反映性发炎，造成 腰肌疼痛，是漫性腰肌劳损的发病原因。

3、体弱多病、内脏器官变病：体弱多病、内脏器官变病也会使腰背部应激反应工作能力降低造成疼痛;怀孕中后期腰部负重提升也非常容易造成腰肌劳损，变成漫性腰肌劳损的发病原因。

4、椎间盘先天畸型：如腰椎骶化、骶椎腰化人的椎间盘由5个相互之间分离出来的锥体组成，而骶椎的5个锥体则相互之间结合变成一块骶骨，当活动经常或负重增加时，非常容易产生腰肌劳损，进而变成漫性腰肌劳损的发病原因。

那么，该如何摆脱腰肌劳损的折磨?

记得保持良好的站姿及坐姿，同时纠正各种不良姿势;而在日常生活中，也可加强相关的体育锻炼;如果在工作中，则需劳逸结合，避免在不良姿势下工作时间过长。

另外通过外敷贴膏缓解疼痛是不错的方法，比如天和骨通贴膏。这是因为人的腰部本来就是一个很重要的部位，一旦受到外伤损及风寒湿冷刺激，外邪入侵很容易产生疼痛。用中医的话来讲，就是劳伤肾虚、风寒湿困、邪入经络、气血瘀滞、经脉失养，不通则痛，肌肉筋脉得不到濡养导致肌肉纤维化病变加重腰部疼痛。

而天和骨通贴膏具有祛风散寒、活血通络、消肿止痛的功效，含有多种中药成分，包括抗炎镇痛的丁公藤、金不换、薄荷脑;祛风散寒的干姜、白芷、海风藤、辣椒、樟脑、肉桂油;活血通络的当归、乳香、三七、姜黄、麻黄等，诸药合用，用于寒湿阻络兼血瘀证之局部关节疼痛、肿胀、麻木重着、屈伸不利或活动受限;退行性骨性关节炎见上述证候者。

 不仅如此，天和骨通贴膏全新升级采用聚异丁烯(PIB)为基质，具有易撕易贴、避免膏体残留和拔汗毛等优势，对皮肤影响比较小，药物的吸收效果也提高了30%，贴用前将患处的皮肤清洗干净，但建议每次贴敷的时间不要超过12个小时，以免引起皮肤不适。

通过文章内容对“腰肌劳损是怎么形成的”这一问题的介绍，相信大家也都清楚了吧。平时生活中还需要注意腰部的护理，急性期间注意避免剧烈运动，避免久坐、久站和弯腰，注意腰部的保暖。