每个月的那几天，很多女性都会经历“姨妈痛”的困扰。在摆脱痛经困扰的过程中，想必大家也尝试过多种方法：喝红糖姜茶、吃乌鸡白凤丸、用热毛巾敷肚子……这些方法究竟是否有效呢？生理期痛吃乌鸡白凤丸怎么样呢？

“姨妈痛”也就是我们常说的痛经。痛经是最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，同时还可能伴有腰酸或其他不适，症状严重者会影响生活质量及日常活动。

痛经属中医“经行腹痛”范畴，以胞宫气血运行不畅的“不通则痛”或胞宫失于濡养的“不荣则痛”为主要病机。

不荣则痛：“不荣则痛”指的是由于气血不足、脏腑失养，导致子宫、冲任二脉失于濡养，从而引发的疼痛。造成“不荣”的原因主要包括气血虚弱和肾气亏损。

不通则痛：“不通则痛”指的是由于气血运行受阻，导致经血排出不畅，从而引发的疼痛。

对于“不荣则痛”这类气血虚弱和肝肾亏损引起的痛经，生理期痛吃乌鸡白凤丸进行调理，可以取得很好的疗效。北京同仁堂同仁乌鸡白凤丸是一种纯中药制剂，该药由乌鸡、红参、白芍、当归等19味中药组成，具有补气养血、调经止带的功效。其中，乌鸡能滋补肝肾、养血益精；红参能大补元气，增强机体免疫力；白芍、当归等则能补益肝肾、滋阴养血。同仁乌鸡白凤丸的多种中药成分协同作用，有助于恢复女性气血平衡，调理脏腑功能，从而缓解痛经症状。

下面介绍几种缓解姨妈痛的生活小妙招：

1、保证充足的睡眠。熬夜会导致生理机能紊乱，不利于经血排出。在充足睡眠的基础上适当运动可增强体质。

2、多喝热水。多喝热水在一定程度上还真有点儿用，不仅有助于保暖，还可以扩张血管，但注意不能喝太烫的热水，否则容易导致食道黏膜烫伤。

3、注意保暖。避免在月经期间用凉水洗头及洗澡。凉水不利于月经血顺利排出，会加重痛经。下腹部热敷也会起到一定的缓解作用。

关于生理期痛吃乌鸡白凤丸怎么样你知道了吗？有“不荣则痛”这类因素导致痛经的患者可以参考上文中的方法，缓解痛经。如果痛经症状严重，建议您及时就医，查清痛经的原因，对症治疗，更有助于症状的缓解。