如今因为工作压力大、夜生活丰富，不少男性朋友熬夜成了习惯，这就容易导致肾亏，从而出现腰膝酸软、阳痿早泄等症状。对于肾亏大家首相想到的就是补肾，所以更关心常年熬夜肾亏吃什么补品好这一问题，下面一起通过文章内容了解下吧。

熬夜最容易肾精亏虚

生命活动的根本在于肾里面所藏的精。人体的生长和繁殖都因为有肾精提供能量而得以实现。

但肾精对于人体就像汽油对于汽车一样，是一种需要通过消耗自身实现机体运作的能量物质。在一定时期内，肾精耗损过度，肾精亏虚的问题就会出现。驾驶汽车的时候要关注油箱表的情况，人体活动的时候自然也有根据身体状态观察肾精是否充足了。

中医的养生理论中强调，人进入睡眠应早于子时。熬夜伤肝，危害甚大。当熬夜成为日常时，肾精亏虚的毛病也会“如约而至”。从而出现腰膝酸软、头晕耳鸣、阳痿早泄等症状表现，所以一定要避免经常熬夜。对于已经肾精亏虚的人群来说，积极调理是关键。

那么，常年熬夜肾亏吃什么补品好?

对于因熬夜导致的肾亏，可以吃一些鹿茸，淫羊藿，巴戟天，紫河车，肉苁蓉，蛤蚧，牡蛎等补品。另一方面服用补肾填精的中药调理效果就不错。

比如同仁堂五子衍宗丸，五子衍宗丸具有补肾益精的功效，成份有枸杞子、菟丝子(炒)、覆盆子、五味子(蒸)、盐车前子。五子皆为植物种仁，味厚质润，既能滋补阴血，又蕴含生生之气，性平偏温，擅于益气温阳。方中菟丝子益阴扶阳，具有温而不燥、补而不滞的好处;枸杞平补阴阳、益肾填精;覆盆子、五味子为方臣药，均属性温味甘而酸，覆盆子滋精，五味子生津涩精，两药虽温但不热不燥，共起温和泌精滋肾之协同作用;妙在车前子一味，渗湿浊清，泻而通之，是该方中唯一味甘性微寒之品，为佐药，起利尿固精之效，同时以微寒之性，对方内其它药材的温性略起制约作用。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。

另外大家对效果也比较关心，服用同仁堂五子衍宗丸补肾益精需要4周一疗程，毕竟肾虚是日积月累导致的，补益的过程也需循序渐进，稳扎稳打。

通过文章内容对“常年熬夜肾亏吃什么补品好”这一问题的介绍，相信大家也都清楚了吧。很多不好的习惯都会导致肾亏，比如长期饮酒、吸烟、纵欲过度等，所以提醒大家一定要纠正不良习惯，这样才能更好的保养肾。