《我们的日子》已经结局，除了剧中刻画的亲情和爱情部分，更年期的刘淑霞夜不能寐、浑身流汗的那晚也同样触动了我，因为处于更年期的我感同身受，更年期出汗失眠需要治疗吗？

更年期是女性正常生理过程，主要表现为卵巢功能衰退，直到完全无法排卵为止，这个阶段女性由于性激素分泌异常波动，不仅会出现内分泌功能异常，还会直接导致自主神经功能障碍，并伴有明显的心理异常症候群，除了出汗、易怒、心慌、心跳加快、头晕失眠、耳鸣等症状外，还有大家所熟知的烦躁易怒、焦虑、抑郁、失眠等。

更年期，这个令人敏感的词语，一次又一次的影响着刘淑霞的心情，现实生活中的你我也同样被更年期的问题影响着。

为什么更年期容易出汗失眠？

中医认为，女性到了更年期容易肾阴虚、肝血不足。此时人心肝火旺，如果不加以调理，心火、肝火齐“上阵”，不仅潮热出汗身体难受，也容易心神不宁、心情烦躁。试问，这样怎么能静下心来入眠？

更年期出汗失眠需要治疗吗？

更年期出汗失眠是否要治疗需要经过医生的评估，如果症状较重影响到了日常的生活，是可以使用现代医学的方法进行治疗的，比如激素替代疗法进行治疗，该疗法对于部分患者有用。但是有些患者不能使用激素替代疗法，或不愿意使用激素替代疗法，此时便可使用中医中药进行治疗。

在中医看来，治疗更年期失眠应以滋补肝肾、养血安神为主要原则。可以选择静心口服液，具有宁心安神的作用，可以从根源综合调理更年期综合征，有效提高更年期睡眠质量。同时它还能够滋养肝肾、清热平肝，缓解更年期常见的潮热汗出、心烦气躁、关节僵硬、头晕头痛、耳鸣腰酸、口干口苦等症。

更年期失眠的心理治疗亦极为重要，可以经常与亲朋好友沟通，参加一些有意义的集体活动，如聚会、旅游等，保持心情舒畅很有必要；另外，也可以经常性地进行一些体育锻炼，如晚饭后散步20-30分钟，听听舒缓的音乐等；尽量避免不被的生活琐事打扰，心情豁达有时候比吃药管用。

更年期出汗失眠需要治疗吗？如果影响到生活还是有治疗的必要的，希望每一位更年期的女性都能意识到这一点，以提高睡眠治疗，更能顺利地度过更年期。