45至55岁的女性朋友应该正在经历或者即将迎来更年期，作为女性必经的一个阶段，更年期的发生无疑是推动人与人之前矛盾的一个工具，但其实我们对更年期误解太深了，正视更年期问题，应该从如何治疗预防更年期综合症做起，下面就从更年期常见的症状失眠说起吧。

据研究数据显示，女性更年期失眠发生率约为37%～75%，是女性各阶段中失眠率最高的时期。这一时期，女性由于卵巢功能衰退，脑垂体功能亢进，雌激素水平波动，致使女性出现一系列更年期症状。

在中医理论中，更年期综合征被称为“绝经前后诸症”，更年期失眠既可以是更年期综合征的一个主要临床症状，也可独立成病。更年期女性失眠症状临床表现多样，病机也各有不同，但就原发性更年期失眠而言，与肝肾关系密切，与阴阳盛衰，心神不安相关度较高。

《素问·上古天真论篇》中介绍，女子之年，由于肾中所藏的精气逐渐衰竭，肝血无法得到有效充养，肝血亦不足，阴虚内热导致失眠。肾虚不仅可以引起肝血虚而导致失眠，且肾虚本身也会引起失眠症状。

如何治疗预防更年期综合症失眠

更年期不是洪水猛兽，是女性正常的生理阶段，而预防更年期综合症并不是不让它发生，而是从容应对身体的变化，调理症状。有失眠困扰的更年期女性朋友可以服用静心助眠口服液改善睡眠。

静心助眠口服液融合了张仲景《金匮要略》三大名方（《酸枣仁汤》、《百合地黄汤》、《桂枝龙骨牡蛎汤》）的精华于一支，具有滋养肝肾，宁心安神的作用，从根源改善更年期女性的失眠。

静心助眠口服液由4味本草中药材，5种精选食材形成独特配方，药食同源，短期调、长期养，而且不含激素类成份，可放心长期服用。

如何治疗预防更年期综合症？上文已经都介绍到了，不过更年期的调理是个持续的过程，需要多方结合，药物调理的同时，生活方式的改变和心态的调整也要跟上，这样才更有利于入睡，也对改善更年期的其他症状有帮助。