面对快节奏的生活方式，每个人承受的压力也越来越大，肾虚在年轻人中的比例也在增加，因而补肾便被早早的提上了日程，那你知道补肾壮阳固精吃什么药效果好吗？

肾精分为先天之精和后天之精，先天之精，可以理解为生殖之精，后天之精是吸收水谷精微转化来的精，它可以给五脏六腑提供营养。肾藏精，不管是先天之精还是后天之精，都由肾来封藏。

而中医认为肾精分阴阳，当偏阳虚时有腰膝酸痛、腰脊萎弱、骨酸疲惫、易疲劳等症状表现，偏阴虚时有腰膝酸软、足跟痛、口燥咽干、消渴等症状表现。因此对于肾精亏虚要补肾精时要分清阴阳之分，选择合适的中药材进补。从补肾中药中可以看出鹿茸、鹿角胶、杜仲、巴戟天、淫羊藿、肉苁蓉、骨碎补、狗脊、海龙等补肾中药具有温肾阳、益阳精（中之阳精）的作用。熟地、制首乌、枸杞子、龟甲胶、女贞子等补肾中药具有滋肾阴、益（中之）的作用。

补肾壮阳固精吃什么药效果好？

同仁堂锁阳固精丸不仅含有锁阳、肉苁蓉、巴戟天等补肾阳的药物，其中莲子、莲须、龙骨、牡蛎还是一个非常典型的涩精止遗的对症组合，功善温补肾阳、固精止遗，正用于肾虚滑精，腰膝酸软，眩晕耳鸣，四肢无力。

方中锁阳、苁蓉同用，共奏补肾阳、益精血、润肠通便之功，配合熟地黄、山萸肉，补肾精效果优异；巴戟天、补骨脂、鹿角霜、杜仲等药能温阳补肾；芡实、煅龙骨、煅牡蛎、莲须、山药、大青盐等能涩精止遗，使功专遗精、阳痿、早泄；知母、黄柏等滋阴降火、清虚热，牡丹皮、泽泻防滋腻，更益补养之功。

同时现代研究证实，方中巴戟天、锁阳、鹿角霜等药能够增强肾上腺皮质功能；巴戟天、锁阳、肉苁蓉、杜仲等药能促进性腺功能；鹿角霜、锁阳、补骨脂、菟丝子具有促进生成与分泌的作用；补骨脂、杜仲、熟地黄等药具有抗菌作用；同时，锁阳、菟丝子、杜仲、茯苓等药物还具有增强机体免疫功能的作用。不仅可以有效缓解肾阳不足所致的腰痛的问题，对早泄遗精也有很大的帮助。

另外，食疗和运动针对补肾也是起到重要的辅助作用，平时可以多食用一些补肾壮阳固精的食物，比如羊肉、牛肉、鸽子肉、海参、韭菜、枸杞、桑葚等等。除此之外，黑色入肾脏，黑芝麻、黑米、黑木耳、黑荞麦、黑枣等食物都是补肾佳品。平日坚持体育锻炼，戒掉不良生活习惯，减少熬夜，保证充足的睡眠，把养生落实到生活的方方面面。

补肾壮阳固精吃什么药效果好？我们就说到这里，肾虚不是一朝一夕导致的，补肾也不能一蹴而就，只要坚持下去，肾虚的症状自然会得到很大的改善。