2025年春节假期已圆满结束，全国迎来返程复工的高峰期。据央视新闻发布的春运最新数据显示，2月4日全社会跨区域人员流动量预计达34611万人次。如此大规模且密集的人员流动，无疑为新冠病毒的传播创造了潜在条件。尽管目前全国新冠处于低流行水平，但奥密克戎变异株JN.1与XDV分支持续演变，这警示我们，传播的潜在风险仍不容忽视。在这样的背景下，如何科学防范返程途中的感染风险，切实保障复工后的健康安全，成为社会各界关注的焦点。

返程途中，个人防护与科学应对缺一不可

飞机、高铁、长途客车等交通工具内部空间相对密闭，人员高度密集且相互接触频繁，这种环境为病毒传播提供了条件。据中国疾病预防控制中心2024年12月统计，发热门诊单日诊疗量在春运前夕就已飙升至12.8万人次，随着返程高峰来临，这一数据可能继续上升。该数据预计将进一步攀升。

面对这些风险，我们必须做好充足的防护措施。出行时，建议大家选择N95或医用外科口罩，建议每4小时或口罩潮湿、污染时及时更换。在接触公共设施后，要及时使进行消毒，以有效去除可能沾染的病毒。同时，尽量减少摘口罩的频次，避免在车厢内饮食。如果确实需要进食，建议选择错峰就餐，从而降低感染风险。

先诺欣，科学应对的选择之一

先诺欣作为我国首款自主研发的3CL靶点抗新冠病毒创新药，同时也是国内首款获得常规批准的口服抗新冠病物，在新冠防疫中发挥着重要作用。它的作用机制科学有效，已经通过了三期临床试验的验证。

先诺欣是先诺特韦片与利托那韦片的组合包装药物。其中，先诺特韦能精准抑制新冠病毒复制所必需的3CL蛋白酶，与低剂量的利托那韦联用，能减缓先诺特韦在体内的代谢速度，从而充分发挥其抗病毒作用。

大量的临床数据也充分证明了先诺欣的卓越疗效。对于轻中度患者，早期使用先诺欣后，症状消失时间可缩短1.5天，核酸转阴时间提前2.2天；对于重症高风险患者，症状消失时间更是缩短2.4 天，先诺欣为这类人群的健康提供了有力的保障。

对于确诊阳性且处于轻中度的成年患者，以及合并基础疾病（如高血压、糖尿病）或年龄≥60岁的高危人群，先诺欣是非常合适的治疗药物。用药的黄金窗口期为感染后48小时内，越早用药，效果就越显著。建议大家在返程途中随身携带抗原试剂，一旦出现发热、咽痛等症状，立即进行自测。若检测结果呈阳性，需及时就医或联系互联网医院开具处方。

返岗之后，持续防护不松懈

回到工作岗位后，也不能放松警惕。办公场所要做到通风与消毒并重。每日开窗通风3 次，每次30分钟以上，这样可以有效降低气溶胶传播风险。同时，对门把手、电梯按钮等高频接触区域，每日进行2次消毒，减少病毒残留。

在日常生活中，我们还可以通过饮食与运动相结合的方式提升免疫力。增加优质蛋白（如鱼、蛋、豆制品）和维生素C（如柑橘、西兰花）的摄入，为身体提供充足的营养。每日进行适度运动，比如快走30分钟，促进身体代谢，增强免疫细胞活性。

春节后返程开工是防控的关键阶段。我们每个人都要做到“三早”——早防护、早检测、早用药。先诺欣为我们降低重症风险提供了可靠的选择，但佩戴口罩、手部消毒等基础防护仍是阻断传播的关键。让我们科学防控，携手共进，实现“健康返程、安全复工”，为2025年的新征程筑牢健康基石。