有这样的一部分朋友，慢性咳嗽，咳嗽了好几个月甚至好几年的时间，多方治疗都没有效果，咳嗽反反复复，刺激性干咳为主，尤其是夜间咳嗽明显，每当有感冒、冷空气、灰尘、油烟等刺激时，咳嗽便随之而来，而且有越发不可收拾之势。这种咳嗽，就是慢性支气管炎的症状。那么长期干咳如何调理好呢，接下来做一个陈述。

慢性气管炎是一种以长期、反复加重感染为基础的慢性呼吸道疾病，病程长，病因复杂，病理改变是支气管粘膜上皮慢性炎症，分泌性细胞增生，粘膜腺体增生、肥大及分泌亢进，支气管壁有纤维组织增生、管腔逐渐变窄等，并且慢性气管炎主要还伴有长期咳嗽咳痰的症状，经常一咳起来就停不下来。对日常生活都会产生一定的影响。

那么长期干咳如何调理好呢？

首先要从日常饮食起居的细节上做起。饮食要清淡，少吃辛辣荤腥的食物，多吃蔬菜和富含维生素C的水果。多喝茶，吸烟会引起呼吸道分泌物增加，引起反射性支气管痉挛，排痰困难，容易滋生病毒、细菌，使支气管炎进一步恶化。而茶叶中含有茶碱，能兴奋交感神经，使支气管扩张而减少咳喘症状。

其次要加强锻炼，可进行慢跑、散步、打太极拳等健身活动，以增强体质，提高抗寒能力和机体抵抗力，增强自身免疫力，防止感冒。尤其是老年人，春天锻炼不宜早起，因为春令气候趋寒，天地阳气潜藏，应之人体，也是养精蓄锐的最佳时段，在起居上，应早睡晚起。而且早上天气寒冷，容易诱发呼吸道及心脑血管疾病，或使原有疾病复发。

不过日常生活上的一些调理并不能彻底治疗疾病，还是需要配合药物来进行治疗。

经典名方名药，有效止咳化痰

连花清咳片组方融汇了东汉张仲景《伤寒论》麻杏石甘汤宣肺泄热；明代叶文龄《医学统旨》清金化痰汤，合以清半夏、前胡清泄肺热、化痰止咳，山银花、连翘、牛蒡子清热解毒，透热达表，大黄通腑泄肺。整方肃肺止咳，清肺化痰，透邪达表，使肺气上下宣达条畅，痰消咳止，不仅用于上呼吸道感染后咳嗽不愈，同时也用于各种慢性肺部炎症导致的咳嗽。

连花清咳片从多个机制抑制咳嗽。首先，连花清咳片能够稀释痰液，促进痰液排出，痰液排出后可以减轻气管、支气管的堵塞，通畅呼吸道。第二，连花清咳片能够减轻炎症反应，进而减弱气道炎症引起的气道高反应性。第三，连花清咳片还有广谱抗菌抗病毒的作用。研究发现连花清咳片对金黄色葡萄球菌、甲型溶血性链球菌、乙型溶血性链球菌、肺炎双球菌等都有一定的抑制作用。

现在大家知道了长期干咳如何调理好了吧。由于现代人们生活水平提高，工作节奏加快，饮食不规律，所以很容易引发咳嗽。因此，在使用连花清咳片化痰止咳之后，也应注意合理的生活饮食方式。