生活中，有的人即使每天只睡四五个小时，依然生龙活虎，而有的人即使每天睡眠充足还是觉得无精打采，而且脸色苍白还伴有关节疼痛的症状。如果这些症状一直没有改善，则要警惕是不是是某种疾病造成的，比如得了甲减。那么脸色苍白、关节疼痛是什么原因引起的，是甲减吗？不妨看看下面的内容。

可能是甲减所致

甲减又称之为甲状腺功能减退，是由于甲状腺激素合成和分泌减少或组织作用减弱导致的全身代谢减低综合征。甲减起病隐匿，病程较长，很多患者缺乏特异性症状和体征，所以甲减也是甲状腺疾病中最容易被误诊的，其主要表现以代谢率减低和交感神经兴奋性下降为主。

甲减的症状表现

1、 乏力，关节疼痛，手足肿胀感。甲减患者可存在肌肉损害，会出现明显四肌无力、乏力、肌痛或肌肉强直僵硬的临床症状，跟腱反射延迟。手足会有肿胀感，少数病例会出现双下肢胫骨前黏液性水肿。

2、 甲减面容。甲减面容又称为 " 面具脸 "，表情呆滞、面色苍白、颜面和眼睑水肿、唇厚舌大、常有齿痕。同时甲减也会影响大脑的兴奋性，患者容易心情低落、寡言少语、甚至出现抑郁的症状。

3. 嗜睡。疲劳嗜睡是甲减最常见的症状之一。这是甲减导致的血液和细胞中的甲状腺激素降低，继而大脑兴奋性降低，最终导致肌肉无法持续获得刺激信号。许多甲减患者表示生活中总感觉很疲累，总想睡觉，即使一天中多次睡眠休憩都无法恢复精神。

此外，甲减还会有畏寒、记忆力减退、食欲降低、体重增加、便秘、皮肤干燥、毛发脱落、声音嘶哑、打鼾等症状表现。

通过对上述症状的了解，脸色苍白、关节疼痛是什么原因引起的，相信大家应该有所了解了。当然，如果要真正明确原因，则需要去医院内分泌科做甲状腺功能检查。若确诊为甲减，应听从医生的建议积极进行治疗。在用药治疗的同时，可以通过加强运动帮助缓解病情。

甲减的运动注意事项

第一，定期运动，保持心脏健康 

甲减患者定期进行跑步、快步走等运动，可以提高心脏健康水平，还能调节自己的情绪，达到缓解其他甲减症状的作用，包括抑郁和疲劳。

第二，保护关节

甲减患者会出现肌肉和关节疼痛的症状，建议可以选择对膝关节、髋关节或背部等关节压力较小的低冲击运动，如瑜伽、普拉提、散步、游泳和骑自行车等。

了解了“脸色苍白、关节疼痛是什么原因“，以及甲减患者运动注意事项”的相关知识，还想告诉大家，甲减并不可怕，及时规范地补充甲状腺激素，大多数甲减都可以得到有效控制。需要提醒的是，平日里要留心自查，多多关注甲状腺健康，定期到医院进行甲状腺功能的筛查。