人的肺脏是五脏中最娇气的，它喜欢湿润的环境，但秋季干燥，燥邪从人体的口鼻入侵于肺，耗伤津液，使肺脏失去濡养，肺气的宣发肃降功能失调，所以导致了秋燥咳嗽的发生。有的人不仅咳嗽，同时还伴有咳痰的症状，嗓子里经常会卡着痰，很不舒服。那么日常什么食物化痰止咳效果比较好呢？

正如《素问·阴阳应象大论》中说的“燥胜则干”，这么干燥的天气当然会让娇气的肺受不了而生病。因此对付秋季燥咳，还得从肺入手，食用一些能够清宣理肺的食物还是很有益处的。

那么日常什么食物化痰止咳效果比较好呢？

秋梨：梨子是秋天的应季水果，常见也颇受欢迎。秋梨清热解毒、清肺生津、止咳化痰，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对燥热引发的咳嗽效果非常好。与罗汉果、芦根、陈皮、炒苦杏仁、甘草、薄荷等草本熬制成的以岭雪梨草本膏，清肺化痰止咳，秋季首推哦！

柑橘：橙子、柚子等柑橘类水果富含多种维生素，秋季常吃可以预防和缓解咳嗽。特别是“柚子“，含糖量低，血糖不稳的人更适合。吃完的果皮也别扔，制作成陈皮、柚子茶，泡水喝，理气健脾，燥湿化痰。对平时喜欢吃甜食或寒凉的食物，引发的白痰咳嗽声较重的痰湿咳，很管用。

蜂蜜：蜂蜜味甘，性平，能补中，润燥，止咳。蜂蜜主要适用于肺燥引起的干咳，对于秋燥伤肺引起的干咳效果较好，可以起到滋润肺阴、扶助肺气从而止咳的目的。经常性咳嗽的人，平时泡蜂蜜水来喝，可以预防咳嗽复发，同时蜂蜜中的营养物质，还能提高人体免疫力，可谓一举多得。

除了吃一些可以化痰止咳的食物之外，建议大家最好配合药物进行治疗，才能起到化痰止咳的效果。

连花清咳片化痰止咳效果好

连花清咳片是继连花清瘟之后，以中医络病理论为指导，集合麻杏石甘汤与清金化痰汤化裁而成，又汲取明代吴又可《温疫论》治疗瘟疫用大黄的经验，具有宣肺泄热，化痰止咳功效。连花清咳片止咳化痰的作用得到了现代研究的证实。研究表明它具有显著的止咳作用，能减少单位时间内的咳嗽次数，服用当天咳嗽咳痰就能明显缓解，并且能够阻断气道炎症，减轻气道内的炎症因子释放，减少痰液分泌、降低痰液粘度、促进气道内的痰液清除。

什么食物化痰止咳效果比较好？大家已知晓了吧。秋季燥邪易生，并且天气转凉的也也别快，可以说是一场秋雨一场寒，大家平日里注意保暖的同时，还需要多补充，多吃一些上面的食物保护好我们的肺部哦。