对于肾虚大家并不陌生，分肾阴虚、肾阳虚两种。很多人都知道肾阴虚和肾阳虚的补肾方向是不同的，但是也有一些人会出现阴阳两虚的情况，这时就需要阴阳双补了。那么，男人肾虚补肾阴阳双补吃什么好?下面我们就一起通过文章内容来看看吧。

什么是阴阳两虚?

阴阳两虚属于中医辨证的名词,意思是既有阴虚又有阳虚,称阴阳两虚,其主要表现为;既怕冷又怕热,冬天特别怕冷,夏天又特别怕热,这是阴阳失调或阴阳两虚之体质。

中医认为，气血同源，阴阳同根。因此，阴虚火旺会使阳气过度消耗导致阳虚，阳虚同样会使津液外泄导致阴虚，从而导致阴阳两虚。甚至最后导致阴阳气血俱虚的严重病症。

通常情况下：

阴虚主要表现为：咽干口渴、失眠多梦、大便秘结、心烦耳鸣、潮热盗汗、两颧泛红、舌红、、脉细数。

阳虚主要表现为：形寒肢冷、精神萎靡、嗜卧懒动、大便溏薄、夜尿频多、少腹冷、面色恍白、舌淡、苔白、脉沉迟。

阴阳两虚的症状表现则是两者的综合，可谓兼而有之。具体说来，有如下几个特点：

阴虚则热、阳虚则寒。阴阳两旺者，既耐热，也耐寒;阴阳两虚者，既怕热，也怕冷。夏天比正常人怕热，虽热，不敢将冷气空调开大，冬天比正常人怕冷，穿衣盖被稍多于常人。

阴虚者，常口渴咽干而欲饮;阳虚者，多水湿不化而恶饮。阴阳两虚者，时常想喝水，但每次又不能多喝。

阴主静，阳主动;阴虚者易亢奋，阳虚者易萎靡。阴阳两虚者，常想睡却又睡不着，或者睡不安神。有时，精力似乎旺盛，但不持久，容易疲惫，耐力差。

舌象、脉象出现反差，如：舌淡而苔黄脉数，或舌红苔白而脉沉，或脉沉细数等等，要结合具体情况综合考虑。

因此提醒男性朋友可以通过以上症状表现自查自己是不是阴阳两虚，如果是的话那就要及时调理了。

那么，男人肾虚补肾阴阳双补吃什么好?

阴阳双补其实可以选择同仁堂五子衍宗丸，五子衍宗丸具有补肾益精的功效，因为方中既有补阴的成份，又有补阳的成份，所以可用于阴阳两虚人群。

五子衍宗丸方中有枸杞子、菟丝子(炒)、覆盆子、五味子(蒸)、盐车前子。五子皆为植物种仁，味厚质润，既能滋补阴血，又蕴含生生之气，性平偏温，擅于益气温阳。方中菟丝子益阴扶阳，具有温而不燥、补而不滞的好处;枸杞平补阴阳、益肾填精;覆盆子、五味子为方臣药，均属性温味甘而酸，覆盆子滋精，五味子生津涩精，两药虽温但不热不燥，共起温和泌精滋肾之协同作用;妙在车前子一味，渗湿浊清，泻而通之，是该方中味甘性微寒之品，为佐药，起利尿固精之效，同时以微寒之性，对方内其他药材的温性略起制约作用。

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通过文章内容对“男人肾虚补肾阴阳双补吃什么好”这一问题的介绍，相信大家也都清楚了吧。男人肾虚是常见问题，所以当出现了肾虚症状时就要及时调理补肾，平时也要注意纠正不良生活习惯，避免肾虚症状加重。