寒冬腊月里，你的双手是否像冰雕般刺骨？双脚仿佛踩在雪堆里，即便裹着三层棉袜也无济于事？这可不是简单的“怕冷体质”——当你的手脚变成“永冻层”，连暖气房都难以解冻时，身体正在上演一场“血液循环大罢工”！那么，女人手脚冰凉是什么原因如何调理呢？今天，我们就来彻底讲明白这个困扰无数女性的健康问题。

女人手脚冰凉是什么原因如何调理？

女人手脚冰凉在西医看来是末端血液循环不畅所致，中医则认为与肾精不足有关。

在中医理论中，肾精是人体生命活动的物质基础，可充盈运化气血，温煦四肢。当肾精不足时，气血运化不足，躯体四肢得不到充分滋养，就会表现为手脚不温、怕冷喜暖。除此之外，肾精不足还会引起疲乏无力、腰膝酸软、早生白发、性能力下降等多种表现，因而要加以重视调理。年龄增长、长期熬夜、压力大、过度节食等不良生活习惯，都会加速肾精损耗，所以通常30岁后就要注意补肾精了。

针对肾精亏虚所致手脚冰凉等一系列症状，中医强调“补肾填精、温阳散寒”的调理原则。在药物选择上，作为国家专利保健中药的八子补肾胶囊，其组方遵循种子药补肾精理论，精选菟丝子、枸杞子、金樱子、覆盆子等八味天然种子药材，配伍人参、鹿茸等珍稀名贵药材，能有效补肾填精、平衡阴阳、大补元气、充养形神，从内而外调理机体，改善手脚冰冷等问题。

研究证实，八子补肾胶囊可以提高线粒体复合酶活性约2-3倍，让线粒体充分供能，恢复和提升能量产生，从而促进血液循环，让手脚等远端肢体恢复血运，改善手脚冰凉症状。多项研究还表明，该药物能够调节人体十大衰老标志物，对神经、循环、消化、呼吸、免疫、生殖、运动和皮肤等多个系统的衰老相关疾病起到显著的调节干预作用，并入选世界中医药学会联合会《中医药干预衰老专家共识》，肯定其系统干预和综合抗衰老作用。

在服用八子补肾胶囊之余，日常调理也非常重要。以下是一些具体的建议：

饮食：多吃羊肉、桂圆、生姜等温补食物，少食生冷。

运动：每天快走30分钟，促进阳气生发。

起居：睡前用艾叶泡脚，避免熬夜伤肾。

保暖：重点保护腰腹、脚踝等关键部位。