在夏季，大人都少有食欲更不用说孩子了……因为天气过于闷热，孩子出汗多、胃肠蠕动减慢，一些原本就不爱吃饭的孩子，会更容易挑食、厌食。很多家长不在意，觉得孩子夏季没食欲很正常，但孩子如果长时间处于挑食、厌食的情况，很有可能会出现营养不良，影响身体发育。下面我们就来具体了解一下1岁宝宝不爱吃饭怎么回事，宝宝不爱吃饭应该吃什么调节呢？

1岁宝宝不爱吃饭怎么回事呢？

首先宝宝经常不爱吃饭可能是由不良饮食习惯导致的：比如常吃零食、爱喝冷饮、经常不吃早餐、吃饭时间不规律，爱吃甜食等。这类情况很容易导致宝宝经常不爱吃饭。

还有一个原因可能是宝宝脾胃虚弱，脾胃之力不足，因此对于食物的消化能力也就不足，容易出现积食、消化不良的情况，从容导致不爱吃饭，这类宝宝通常还会有面色白，不太爱动，一动就容易出汗，晚上夜间也容易盗汗等等。

若经常不爱吃饭，那么就很容易导致孩子营养不良，从而影响孩子的生长发育和身心健康。同时孩子的免疫力降低，也容易生病。所以最好尽早调节宝宝不爱吃饭这个问题。

那么宝宝不爱吃饭应该吃什么调节呢？

其实对于以上情况，建议家长给孩子服用一些助消化并且有开胃作用的药品，例如小儿麦枣咀嚼片，小儿麦枣咀嚼片主要成分山楂、山药、大枣、麦芽，食物原料入药，麦芽可以消积食，大枣和山药可以健脾和胃，山楂可以开胃增食欲，并且经典古方药食同源，既能起到治疗的作用，又没有传统药物的副作用，温和调理非常适合小朋友服用。

此外孩子不爱吃饭，家长们可以试试这样做。让孩子保持清淡饮食：这里的清淡饮食不单单指要让孩子减少食用油腻、辛辣的食物，还要减少冷饮、高脂肪零食等，以免妨碍孩子的营养摄入。

均衡饮食，多摄入水分、维生素：除了均衡饮食之外，家长们也需要尽量保证食物搭配的多样化，视觉、味觉“双管齐下”激发孩子的进食欲望。当然，也要保证水分和维生素的摄入，必要的时候也可以给孩子喝一些新鲜果汁。

同时家长们要帮助孩子养成良好的饮食习惯，同时不要让孩子接触玩具、电视等，让孩子专心吃饭。夏季虽然天气炎热，但是家长们也要让孩子每天进行一些体育锻炼。运动可使孩子胃肠蠕动增加，胃肠消化能力增强了，食欲也会增加。

通过文章内容对“1岁宝宝不爱吃饭怎么回事，宝宝不爱吃饭应该吃什么调节”这一问题的介绍，希望可以帮助到有需要的家长。想让孩子好好吃饭、家长少操心，家长们需要找对方法、多花心思。而针对儿童营养不良，家长们也要及时“干预”，让孩子营养足、身体棒、吃嘛嘛香、精力旺盛！