治疗更年期心烦失眠的药早知道,帮你改善睡眠质量

日期:2023-04-03 15:32:40

我们只知道到了更年期的女性朋友会在情绪上有变化,但是更年期的女性还会出现一些身体变化,比如失眠多梦,潮热出汗等,这些症状也不容忽视,下面说说治疗更年期心烦失眠的药有哪些。

治疗更年期心烦失眠的药早知道,帮你改善睡眠质量 

我记得曾经遇到过一位全职太太,来就诊时的状态非常憔悴,脱口而出的一句“医生,我就想自杀”吓到了我。与此同时,她的身体症状很明显,冒汗,睡不着,胸闷,有压迫感,总有濒死感。

原本她是一位非常优秀的企业领导,40 岁左右,因为一直忙着工作,作息很不规律。跟丈夫两地分居,一直自己独自带娃,心里很孤独,心烦失眠的问题很严重,而且已经半年不来月经了,雌激素水平很低,卵巢功能已经衰竭了。

后来做了激素替代治疗后,状态恢复的还可以,不过她想日常生活中也能够长期调理一下,问我治疗更年期心烦失眠的药有推荐吗?我给她推荐了中成药静心口服液,因为中医药具有安全、有效的多重优势,而静心口服液具有宁心安神的作用,可以从根源综合调理更年期综合征,有效提高更年期睡眠质量。同时它还能够滋养肝肾、清热平肝,缓解更年期常见的潮热汗出、心烦气躁、关节僵硬、头晕头痛、耳鸣腰酸、口干口苦等症。后来在生活中她也重新调整了生活状态,跟我说状态终于也好了很多,我很为她高兴。

其实,针对更年期心烦失眠的问题,首先就要求身心放松。因为,更年期女性往往容易出现情绪烦躁、精神紧张的情况,从而诱发失眠,可通过深呼吸的方式进行自我放松,同时要注意劳逸结合,不要整日紧张,也不要整日悠闲。在睡前不要看情节紧张的电视或小说,不要吃得过饱,更不要喝咖啡、浓茶和酒等带有刺激性的饮食。

总之,既然已经撞上了更年期,不想被其扰,那么除了要知道治疗更年期心烦失眠的药以外,生活方式和情绪的调理也很重要,做到以上这些可以帮你改善睡眠质量,更年期也能安稳入眠。

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