腰椎间盘突出引发的疼痛，如同潜伏在腰间的“不定时”，可能在久坐后突然发难，也可能在弯腰劳作时让人直不起身。这种疼痛不仅局限于腰部，还可能向下肢放射，让行走、站立都成为煎熬。那么腰椎间盘突出怎么缓解疼痛？这就为大家讲解。

腰椎间盘突出怎么缓解疼痛？

腰椎间盘突出急性期应严格卧床休息，可选择硬度适中的床垫，避免软的床，以免加重椎间盘的压力，可配合冰敷（48小时内）或热敷（后期）减轻炎症，如果疼痛严重可在医生指导下服用非甾体抗炎药减轻疼痛，比如英太青双氯芬酸钠缓释胶囊。

英太青双氯芬酸钠缓释胶囊的主要成分双氯芬酸钠，服用后会积聚在关节处，在关节滑液中药物浓度高，能有效缓解腰椎间盘突出引起的疼痛。而且其采用独特的缓释微丸工艺，服用后1小时之内起效，一次一粒，药效可持续12小时。

若伴有神经压迫症状（如下肢麻木、放射痛）时，可在医生指导下联用甲钴胺营养神经，必要时短期使用甘露醇消除神经水肿；肌肉紧张导致的痉挛性疼痛，可选用乙哌立松等肌肉松弛剂。

另外，在恢复期需通过核心肌群训练（如五点支撑法、死虫式）增强腰椎稳定性，避免弯腰提重物；物理治疗（牵引、超短波）和中医手段（针灸、推拿）可辅助改善血液循环。同时日常注意保持正确坐姿，控制体重，减少腰椎压力。

综上所述，关于“腰椎间盘突出怎么缓解疼痛？”的问题，在这里已经向大家讲解清楚了。此外，在尝试各种缓解方法时，要避免盲目跟风，结合自身情况科学选择，特殊人群更应在医生指导下进行，让缓解疼痛的过程既有效又安全，呵护腰部健康的每一个环节。