平时经常会有人感觉到头晕目眩，很多人对头晕的发生不以为然，认为只是过度疲劳导致的。其实不然，过度疲劳只是其中一个小小的原因，颈椎病、高血压、脑缺血等都会有头晕的发生。那么什么是脑缺血？脑缺血头晕注意什么呢？

脑缺血广义上讲是指脑血液供应不足，难以满足脑组织代谢需求，从而产生一系列症状的综合征。严重的脑缺血会造成脑功能不可逆损伤，甚至危害生命。平时常见的脑缺血有慢性脑供血不足。慢性脑供血不足指各种原因导致的大脑出现慢性、广泛性的供血不足，引起脑部缺血、缺氧，出现一系列的脑功能障碍的临床疾病，临床表现较多，并且患病人群要比我们想象中还要多。

有研究表明，80%的80岁以上老年人中存在慢性脑供血不足的症状，三分之二的60岁以上老年人有慢性脑供血不足，大量研究还发现，如果脑供血不足得不到及时的治疗，就很有可能发生脑梗死或者是痴呆之类的疾病，本病好发于老年人。

慢性脑供血不足的典型症状

在症状表现上，患者往往表现为反复出现的头晕，头昏，头痛，常伴有心烦，耳鸣，烦躁，易怒，失眠多梦，记忆力减退，注意力不集中这样的症状。

严重的时候会出现某一侧身体控制困难，手脚无力；语言表达困难甚至无法说话；头晕、眩晕；视力下降、复视甚至失明；身体协调能力变差；晕厥等症状。慢性脑供血不足虽然临床表现较多，但眩晕是其最典型症状。

若患者神经功能缺损超过一个小时，就要考虑是缺血性脑卒中（脑梗死），应尽快就医。

本病的基本病机主要是脑髓空虚，清窍失养，以及痰火上逆，扰动清窍。本病的病位在于脑窍，并与肝、脾、肾三脏相关。其常见病理因素有风、火、痰。气血亏虚使得清阳不升，清窍失养，同时风火上扰可出现眩晕；气血亏虚则心神失养，心火旺盛、热扰心神则心悸心烦；风火上扰，气血逆乱，上冲犯脑，横窜经络，则出现以眩晕为主要表现的中风之证。

人体元气亏虚为本，痰火互结，风火上扰为脑缺血及眩晕的发病关键，治以益气养血，化痰熄风，兼镇静安神。同仁牛黄清心丸方中人参，白术益气健脾除湿；当归，白芍补血养阴；阿胶、柴胡、肉桂等中药益阴润燥，祛风邪散热，引火归元；人工牛黄、人工麝香等中药清心肝经热，凉血解毒开窍。诸药合用，共奏益气养血，镇静安神，化痰熄风之功效，用于气血不足，痰热上扰引起的胸中郁热，惊悸虚烦，头目眩晕，中风不语，口眼歪斜，半身不遂，言语不清，神志昏迷，痰涎壅盛。

临床适用于患有因气血不足，痰热上扰引起的中风先兆，中风恢复期及后遗症，高血压症，眩晕，神经衰弱等症。对脑缺血引起的头晕、头痛等症状具有明显改善作用。另外还可用于亚健康人群即慢性疲劳综合征患者的日常调理，常见周身疲劳、失眠、头痛、情绪低落、肌肉关节酸痛、记忆力减退等，服用本品后可使各种症状明显减轻，特别是睡眠质量、生活质量都得到明显改善，表现为躯体功能改善，精力增强，情绪或健康对生活造成的影响减少，精神健康状况得到全面恢复。

在日常生活中脑缺血头晕注意什么？

积极健康作息时间：避免熬夜、劳累等不良作息习惯，早睡早起，起居有常。

积极进行体育锻炼：多进行有氧运动的锻炼，量力而行，每日坚持。

保持健康饮食习惯：减少红肉的摄入量，多食膳食纤维及鱼肉、牛肉等高质量蛋白质，摄入不饱和脂肪酸等。

改变不良生活习惯：戒烟戒酒，肥胖人群应减肥，控制体重，避免久坐。

增加社交，改善心情：有研究表明增加社交和愉快的心情可以减少脑卒中的发生。

上述文章对“脑缺血头晕注意什么”的介绍就先说到这里，脑缺血不是一件小事，当发生脑缺血时一定要给予足够的重视，避免病情继续向严重的方向发展，预防中风的发生。