肾阳虚如何调理?这几种方法你知道吗?

日期:2022-05-28 15:14:26

肾阳,又称元阳、真火、真阳,即肾的功能与热力方面,为人体阳气的根本,对人体各脏腑组织的功能起推动、温煦作用。如果肾阳虚衰,就会出现一系列“寒”症,例如手脚不温、腰膝酸软冷痛、遗精早泄等症状。那么肾阳虚如何调理呢?

肾阳虚如何调理?这几种方法你知道吗?

1.饮食补阳

少吃助长内寒的食物水果。很多人夏天喜食冷饮,但对于肾阳虚体质的人是不适宜的;苦寒降泻清内热的食物,譬如苦瓜、柚子、西瓜等也不适宜。“春夏养阳,秋冬养阴”,肾阳虚体质者,春夏季可以进食补阳壮阳食物,譬如羊肉、牛肉等,增加体内阳气。

2.运动调理

生命在于运动,运动对肾阳虚来说,是很有效的物理疗法,不仅可以治疗肾阳虚还能预防肾阳虚。对身体免疫力的提升很有帮助,免去了很多疾病的侵扰,是一件每个人都应该去坚持的事。

3.调节睡眠

长期的睡眠不足会让身体的抵抗力下降,在熬夜的时间段身体没有得到休息和及时的排毒,久而久之肾阳虚就产生了。有熬夜习惯的朋友们,一定要改正这个不良习惯,让自己每天能有个足够的睡眠,来保护自己的身体。

4.药物调理

肾阳虚的人,也需要选择一些温肾补阳、养元固精的药物来调理。可以选用同仁堂锁阳固精丸,锁阳固精丸是我国传统的名方,初见于元代《仙拈集》,后《清太医院》中亦有收录。北京同仁堂锁阳固精丸功能温肾固精,主要用于治疗肾阳不足、肾气不固所致的滑精、早泄、腰膝酸软、眩晕耳鸣、四肢无力等症状。《同仁堂药目》一书记载也该方“治本元不固、夜梦遗精、腰痛耳鸣、四肢无力、渐渐羸瘦、面色无光、困倦少食、久淋滑精、阴囊湿汗等症,服之大有奇功。”

同仁堂锁阳固精丸中成药的制药设计囊括了24种中药成分在里面。其中巴戟天、肉苁蓉、补骨脂、菟丝子、韭菜子、杜仲、鹿角霜、八角茴香可助锁阳补肾助阳,固精止遗,山茱萸、牛膝可助熟地养血滋肾。芡实、莲子、莲须、龙骨、牡蛎共为臣药,功专敛涩,益肾固精。山药、茯苓、泽泻健脾益气,利水渗湿,丹皮、知母、黄柏、大青盐滋阴清退虚热,共为佐药。诸药合用,温肾壮阳,滋阴填精,涩精止遗。

肾阳虚如何调理?这几种方法你知道吗? 

以上就是关于肾阳虚如何调理”的知识分享,在服用锁阳固精丸时,要注意节制房事,饮食宜清淡,忌不易消化食物,在医生的指导下正确服用。


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