更年期一到，各种症状开始扑面而来，不仅自己烦，还有可能连累到身边人，作为女性生命中的一个重要阶段，更年期的调理自然也是常备提及的话题，那么调理更年期的常用药你知道都有哪些吗？

更年期是指女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退，直到完全消失的一个过渡期，代表了女性即将进入到生命中一个不会再来月经，也不再拥有生育能力的阶段，包括绝经和绝经前后的一段时间，而绝经是指月经停止满12个月。

另一个大家常常提到的词汇「围绝经期」，通常发生于45岁到55岁的女性之间。该阶段从女性的月经周期变得紊乱，不再准时开始，到最后一次月经造访的12个月之后，这个阶段平均持续3~5年。女性将面临卵巢停止产生性激素、停止排卵、卵巢功能下降的情况。

运转了几十年的身体程序突然发生了改变，必然会引起激素紊乱、内分泌失调，随之而来的就是失眠多梦、抑郁焦虑、潮热出汗、头疼头晕等各种生理表现。因此更年期女性们要注意全方面的调理。

1、 先要了解更年期的卫生健康知识，给自己心理暗示，消除焦虑，平和接受更年期到来的事实。

2、 保持心情舒畅，可以多进行社交活动，转移自己注意力。

3、 保持适当的体育锻炼，减缓体力下降速度，增强身体抵抗力。

4、 注意保持生活规律，早睡早起，睡前不看情绪大起大落的影视，不饮酒喝茶。

5、 定期妇科检查，合理安排，防治月经失调对更年期后的出血。

6、 注意讲究卫生，更年期女性要注意口腔卫生和牙齿松动脱落的问题，勤换内衣裤，注意皮肤的清洁和保养。

如果更年期症状严重需要用药调理也不要担心，调理更年期的常用药还是有的选的，尤其中成药，通过针对脏腑调理，改善更年期症状可以取得不错的疗效，例如中成药静心助眠口服液，具有滋肾疏肝，养血安神的作用，能静心又能助眠。以滋补肝肾为核心，同时配合疏肝解郁，养血安神。通过“清心 调肝 补肾”三步，滋养肝肾，宁心安神，从根源上综合调理，帮助女性朋友安然渡过这个特殊时期。

除此以外，也可以选择静心口服液，其通过滋养肝肾、清热平肝、宁心安神，以缓解更年期多种不适症状。综合调理，效果全面，有效缓解更年期女性阴虚肝旺所致的烘热汗出，头晕耳鸣，烦躁，腰膝酸软，失眠多梦等症。

调理更年期的常用药选择有很多，建议女性朋友在医生的指导下用药，家里如果有更年期的女性，一定要注意呵护，帮助她们平稳的度过这道坎。