孩子老挑食不爱吃饭怎么办,聪明的妈妈这样做

日期:2022-05-30 15:52:50

孩子吃得好,才能长得好,为了让宝贝“吃好”,家长们可真是操碎了心,变着花样做着各种各样的美食,费尽心思哄着宝贝吃两口,可是孩子的口味令人捉摸不透,对什么好像都没啥兴趣,这可咋办?关于孩子老挑食不爱吃饭怎么办这个问题,下面就带大家全面的了解一下。

孩子老挑食不爱吃饭怎么办,聪明的妈妈这样做

孩子老挑食不爱吃饭,多半是脾虚引起的,脾是身体的“营养中转站”,我们吃进来的食物和水分,进入到脾的“营养中转站”中,消化成营养物质,被运送到身体的各个部位,保证身体健康。

健康的脾,就像图中的“健脾号”小火车,动力十足,及时将营养物质运到身体需要的地方。也就是中医说的,脾有运化作用,帮助我们更好地消化。反之,儿童脾虚,“健脾号”小火车失去动力,跑得很慢。不能将营养物质很好运走,儿童就会有挑食不爱吃饭的问题,想要解决首先要健脾。

孩子老挑食不爱吃饭怎么办?薏芽健脾凝胶可以从根源健脾,解决孩子挑食、不爱吃饭的问题。它是由7种药食同源成分精制而成,温和安全。其中山药、大枣、薏苡仁、白扁豆是经典的健脾成分,山楂、麦芽帮助孩子促消化,莱菔子通气消胀。

而且,薏芽健脾还具有果泥口感,口味酸甜好吃,日常可以给孩当零食一样吃,还可以涂在面包上,夹在饼干里,拌进牛奶里,孩子特别喜欢吃,妈妈不用喂药,更安全更省心。并且薏芽健脾凝胶,和丁桂儿脐贴都是丁桂品牌,是专做儿童药的大品牌,给孩子吃更放心。

想要让孩子爱上吃饭不挑食,下面几个小方法家长们也可以试一试。

1、鼓励孩子认识食材并参与到食物制作过程中。在日常逛超市和做饭的时候,家长可以带孩子一起挑选蔬菜、摘菜、洗菜等等,让他们认识所吃的食材;除此之外,我们还可以给孩子介绍一些关于蔬菜的绘本,让孩子了解这些食材的故事,以及它们对人体的积极作用等等;

2、强化用餐的仪式感。餐桌礼仪在很大程度上是可以增强孩子食欲的。比如吃饭前洗手,让孩子帮忙端饭菜、摆餐具,或者给孩子买一套专属于他的餐具,每次吃饭用上心爱的碗筷,孩子会感觉吃饭是件很有仪式感的事情。当吃饭成为一种享受,孩子自然会主动进食。

3、让孩子在餐前有饥饿感。很多老人总是追着给孩子喂饭,甚至偷偷给孩子零食,让孩子一直处在“不饿”的状态里,这会让用餐的幸福感大大降低。培养孩子规律的进餐习惯,让孩子在饭前有饥饿感,需要家庭成员一起配合,比如控制孩子的零食摄入,包括饭前不吃水果;另外,也要增加孩子的运动量,保证每天的户外活动时间,增加身体的消耗,让孩子有饥饿感。

孩子老挑食不爱吃饭怎么办,聪明的妈妈这样做

关于孩子老挑食不爱吃饭怎么办这个问题已经为大家解答了。家长们可以几种方法变化,多多尝试,相信通过一段时间的调理,孩子们都会爱上吃饭的!

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