很多人搞不清肾亏和肾虚有什么区别，甚至以为是一回事。这种有意无意的忽略，是会直接影响药物调理效果的！所以，大家还是有必要搞清楚的，今天，我们就来好好聊一聊。

肾亏和肾虚有什么区别？

在中医理论中，肾虚是一个很广泛的概念，指的是肾脏精气不足，可分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾精不足四种类型。常见症状包括腰膝酸软、头晕耳鸣、性功能减退、脱发等。而肾亏则特指肾精亏损，通常比肾虚更严重，多由长期透支、久病不愈或房劳过度导致，表现为早衰、生育能力下降、骨质疏松等。

简单说肾亏是肾虚的深度发展阶段，也是其一种严重表现，好比"存款见底"；肾虚则如同"账户余额不足"。

如何调理肾亏和肾虚？

1. 药物治疗

八子补肾胶囊是在中医气络学说精气神理论指导下研制的创新中药，采用菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子等8种天然植物种子药，配伍鹿茸等血肉有情之品，能全面补肾填精，辅以生地黄滋肾阴，淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳，另配伍名贵药材人参大补元气，诸药共奏填补肾精、平衡阴阳、温扶元气、充养形神的抗衰老功效，以显著改善腰膝酸痛、神疲乏力、健忘、头晕耳鸣、减退、手脚冰凉等多种肾精亏虚导致的症状。

现代实验研究表明，八子补肾胶囊具有多系统调节作用：它能阻止动脉粥样硬化斑块形成并增强心脏功能，同时提升大脑认知能力；在骨骼方面促进骨形成、减少骨流失，从而增强骨密度改善骨质疏松；还能增强肌肉力量、抓握力和身体协调性，显著提升运动表现并缓解疲劳症状；对男性生殖系统可改善睾丸组织结构，提升精子质量和性功能；此外还能调节脂肪代谢，优化体脂分布，帮助机体恢复年轻化的代谢水平。

另有研究发现，八子补肾胶囊可通过减少衰老细胞、维持线粒体稳态、调节表观遗传等多种生物学机制，延缓衰老进程，对神经、循环、消化、呼吸、免疫、生殖、运动、皮肤等八大系统的衰老相关疾病具有显著防治作用。

2. 生活调理

饮食：多吃黑芝麻、核桃、山药、枸杞等补肾食物，同时保持饮食均衡，避免过食寒凉或辛辣刺激性食物。

作息：避免熬夜，尽量在晚上11点前入睡，保证充足的睡眠时间。

运动：练习八段锦、太极拳等传统健身方法，增强腰肾功能，促进气血循环。

节制房事：避免过度消耗肾精，保持适度的频率。

现在你明白肾亏和肾虚有什么区别了吗？简单来说，肾虚范围更广，而肾亏是较严重的肾虚状态。所以一定要在发现肾虚症状时及时调理，避免其进一步发展为肾亏，才能更健康！