熬夜已经成为了时下年轻人的通病，几乎是没有不熬夜的人，有的人是工作忙不得不熬夜，有的人是熬夜追剧、打游戏。不管哪一种熬夜，都会给皮肤带来不可逆转的伤害，让皮肤暗黄、长细纹、，加速老化。那么，经常熬夜皮肤暗黄怎么办？长期熬夜皮肤暗黄用补血宁神片有用吗？

长期熬夜皮肤暗黄用补血宁神片有用吗

首先告诉大家，长期熬夜皮肤暗黄可以用补血宁神片来调理。补血宁神片能够滋阴补血，宁心安神，以内养外，长期服用还可以改善睡眠，保持年轻状态，精神好气色好。而且补血宁神片为纯中药制剂，安全有效，可以放心服用。

不过这里要奉劝大家不要总是熬夜，即便是能用药物调理，生活中不注意养生、保持充足的睡眠，吃再多药物、补品照样是“白搭”。

皮肤在睡眠期间可以“自我修复”，而且皮肤细胞更新速度能达到平时的3倍以上。具体来说，睡眠过程中，皮肤毛细血管循环增多，其分泌和清除的过程加强，能够加快新陈代谢；同时充足的睡眠能改善皮肤末梢的循环，消除皮肤毛细血管的瘀滞，能充分供应皮肤组织细胞所需的营养，预防皮肤早衰。

其次，睡眠时会加速生长激素的分泌，生长激素不仅能让你远离皱纹，还能帮助重建皮肤组织，对疤痕修复至关重要，而且睡觉时的皮肤温度会略微升高，会促进护肤品的吸收。

许多皮肤病与心理压力有关，当你感到压力时，会直接反应到皮肤上，比如频繁湿疹、痤疮或酒渣鼻等。而睡眠充足可能会让这种情况得到缓解，睡眠是放松和恢复皮肤健康的一种有效方式。

因此睡不好觉，经常失眠是真的会让人不可逆地加速变老，日积月累下来不仅会导致皮肤干涩、暗沉，也会导致人的身体免疫力下降，或者内分泌失调，还会引起头晕，头痛等多种症状。

长期熬夜皮肤暗黄用补血宁神片有用吗？读完文章相信大家都了解了。最后要提醒大家，改善皮肤比用药物调理更管用的是自身的改变，保持规律的作息、保持乐观积极向上的心情，和适当的体育锻炼。这几点说起来很简单，坚持下去其实很难，不过真的能够坚持下来对于皮肤和人的精气神的改变也是很大的。