人上了年纪后随着身体机能下降就容易患有骨质疏松，从而出现腰腿疼痛的症状。患有骨质疏松的人平时很容易骨折，所以防治人体骨质疏松的方法就成了人们关注的重点，下面我们就一起通过文章内容了解下吧。

科学认识骨质疏松

骨质疏松是一种全身性骨病，属于慢性病，在临床上主要表现为周身疼痛、身高降低、驼背、脆性骨折及呼吸系统影响等。其特征是骨量减少、骨微结构破坏、脆性增加，且引起骨折，如同“糠心萝卜”。目前根据骨密度分为骨量正常、低骨量、骨质疏松和严重骨质疏松。

2018年中国骨质疏松症流行病学调查及“健康骨骼”专项行动结果显示，我国50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2%，其中男性为6.0%，女性为32.1%,城市地区为16.2%，农村地区为20.7%。而65岁以上骨质疏松症患病率则更高，为32.0%，其中男性为10.7%，女性为51.6%，城市地区为25.6%，农村地区为35.3%。表明骨质疏松已成为我国50岁以上人群的重要健康问题，中老年女性骨质疏松问题尤为严重;而且我国低骨量人群庞大，是骨质疏松症的高危人群;另外，居民对骨质疏松症认识普遍不足，也是当前阶段的特征。需要提醒的是，在低骨量和骨质疏松前期状态，通常没有明显的临床表现。

当前的观点认为，影响骨质疏松的因素主要有遗传因素、环境因素等多方面。这些因素又分为不可控因素与可控因素，前者包括种族、老龄化、女性绝经、脆性骨折家族史等;而不健康生活方式、疾病、药物等方面的因素则是可控因素。在日常生活中，不健康的生活方式主要有体力活动少、吸烟、过量饮酒、过多饮用含的饮料、营养失衡、蛋白质摄入过多或不足、钙和/或维生素D缺乏、高钠饮食、体质量过低等;在疾病方面，慢性肾脏及心肺疾病、风湿免疫性疾病、血液系统疾病等;在影响骨代谢的药物，常见的是主要有糖皮质激素等。骨质疏松症已成为常见病和多发病。

骨质疏松症的严重后果是骨折，称为骨质疏松性骨折。其常见的发生部位在椎体、髋部、前臂远端、肱骨近端和骨盆等，而椎体骨折最常见。根据权威报道，50岁以上女性椎体骨折患病率约为15%，80岁以上的发病率可高达36.6%，说明50岁以后椎体骨折的患病率随增龄而渐增。另外，近年来我国髋部骨折的发生率呈显著上升趋势。骨质疏松性骨折的危害巨大，是老年患者致残和致死的主要原因之一。发生髋部骨折后1年之内，20%患者会死于各种并发症，约50%患者致残，生活质量明显下降。

中医认为骨质疏松和肾虚有关

从中医理论来讲，骨质疏松症与肾精亏虚有关系。中医理论中有“肾主骨生髓”说法，如果肾精不足，骨髓虚少，不能营养骨骼，便会出现骨骼脆弱无力，而出现”骨萎“，即我们现在常说的骨质疏松症。所以防治人体骨质疏松的方法，其实可以从补肾入手。

八子补肾有效改善骨质疏松

上述内容认为骨质疏松和肾虚有关，而这一说法亦经过现代科学实验证实。科研人员将双侧卵巢切除后出现骨质疏松的模型组大鼠与给予八子补肾胶囊填补肾精的大鼠对比发现，模型组大鼠骨骼明显变成“空洞状”，而八子补肾组大鼠的骨密度得到明显提高，骨微结构、骨体积、骨小梁密度都明显改善，大鼠体内的雌激素水平亦得到显著提升。

此外，北京中医药大学另一项科研实验发现，衰老小鼠骨微结构会发生明显破坏，骨小梁变细、结构紊乱，骨强度明显降低，骨材料的构成也发生了变化。当给予八子补肾胶囊补肾后，衰老小鼠骨微结构的破坏得到抑制，骨病理微结构、骨材料都得到明显改善。众多科研结果证明，八子补肾胶囊对衰老引起的绝经后骨质疏松症、老年性骨质疏松症都具有明显的改善作用。

通过文章内容对“防治人体骨质疏松的方法”这一问题的介绍就到这里了，相信大家也都清楚了吧。随着骨质疏松越来越年轻化，在这里提醒大家一定要重视骨骼的养护，这样才能拥有一个健康、强健的体魄。