腰肌劳损是不良姿势导致腰部的损伤，或是腰部急性扭伤治疗不当、不彻底造成腰肌疲劳，引起腰背部疼痛的病变。当腰部受寒、受累时症状会加剧。多数人对于腰肌劳损了解甚少，尤其是症状，所以当患有腰肌劳损后也不自知，从而导致病情加重。下面我们就针对腰肌劳损有什么症状这一问题为大家简单介绍下吧。

腰肌劳损有什么症状?

1、腰部酸楚、疼痛受寒后腰肌劳损调查症状会加重，遇热后症状可缓解。弯腰过久则疼痛加重，直腰困难。

2、长期反复发作的腰背部酸痛不适，或呈钝性胀痛，腰部重着板紧，如负重物，时轻时重，缠绵不愈。这些也是腰肌劳损的症状。

3、由于腰部乏力，稍有不慎即有“扭伤感”，症状随之加重，并伴有腰活动障碍。临床检查腰部肌肉松软、无力，无明显压痛等一系列腰肌劳损的症状。

4、腰部活动基本正常，一般无明显障碍，但有时腰肌劳损患者会有牵掣不适感。不能久坐久站，不能胜任弯腰工作，弯腰稍久，便直腰困难，常喜双手捶击腰背部。

患有腰肌劳损该怎么防治呢?

首先要改变姿势，避免病情加重。解铃还需系铃人，要想缓解腰肌劳损，一定需要改变自己造成的源头，即不良的生活习惯。可以让家人、同事帮助你纠正坐姿和习惯。坐姿要挺拔，最糟糕的坐姿是前倾约70°。平卧时腰椎的负荷为1.0，站立为1.5倍负荷，前倾约70°时腰椎负荷2.5倍。

另外就是药物治疗了，可有效缓解腰肌劳损症状。腰肌劳损中医认为因感受寒湿、湿热、气滞血瘀、肾亏体虚或跌仆外伤所致。因此外敷祛风散寒，活血通络，消肿止痛的贴膏治疗效果不错。比如天和骨通贴膏，选用丁公藤、麻黄、当归、干姜、白芷、海风藤、乳香、三七、姜黄、辣椒、樟脑、肉桂油、金不换、薄荷脑等中草药入药，祛风散寒，活血通络，消肿止痛。

 且骨通贴膏是以聚异丁烯(PIB)为基质，具有易撕易贴、避免膏体残留和拔汗毛等优势的特点，对皮肤影响比较小，药物的吸收效果也提高了30%，贴用前将患处的皮肤清洗干净，但建议每次贴敷的时间不要超过12个小时，以免引起皮肤不适。

通过文章内容对“腰肌劳损有什么症状”这一问题的介绍，相信大家也都清楚了吧。生活中也要注意劳动卫生腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操。