寒冷冬季中风多发,老年人如何预防中风

日期:2023-02-16 15:31:06

寒冷季节是脑中风的高发季尤其是冬季气温骤降时,一些老年人更易发生中风而出现中风之后危害的不止老年人的身体健康对于中风患者家庭来说也是一个沉重的打击研究表明至少有80%的中风是可以预防因此只要大家找对方法很大程度上可以降低或避免中风的发生今天小编就借此机会给大家分享老年人如何预防中风希望能够帮助老年人远离中风疾病

中风一般高发于50岁~60岁以上的人群,患有动脉粥样硬化、高血压、冠心病或糖尿病,以及有吸烟、饮酒等不良嗜好的老年人会有很大的几率会出现中风。一旦中风之后,就会出现意识障碍失语半身不遂等症状。可见,中风这样的疾病有多么可怕,那么老年人如何预防中风呢?记住以下几个措施,让父母家人健康长寿。

做好御寒措施

外出时及时添加衣物,一定要穿着保暖的衣服和鞋袜,戴上帽子、围巾和口罩,并且最好能捂住耳朵。必要时应适当减少外出活动的时间,特别是室内外温差较大时。

应对“三高”

几乎一半的脑中风与高血压有关,五分之一的脑中风患者同时患有糖尿病。定期检查自己的血压、血糖、血脂水平,听从医务人员的建议,及时通过健康的生活方式或药物治疗来维持自己的血压、血糖、血脂在正常水平。

寒冷冬季中风多发,老年人如何预防中风 

管住嘴,迈开腿,维持健康体重

中风患者中,多数存在饮食习惯不佳的问题。在日常生活中,我们的饮食应尽量多样化,保证新鲜蔬菜和水果的摄入量。

运动锻炼方面,每周至少 5 次,每次 30 分钟的锻炼可以降低 25%的中风风险。合理膳食和适量运动,还可以帮助我们维持体重在健康范围,这也是预防中风的一个关键因素。

重先兆:救治越早,后遗症风险越低

具有中风隐患的人往往会出现一些先兆症状,如无诱因的剧烈头痛、头晕、晕厥,有的突感肢体麻木、乏力或一时性眼前发黑、语言交流困难等。一旦发现这些先兆,应及时去医院检查服用药物治疗

中医上认为,百病皆由痰作祟,痰瘀阻脑部,便可能会诱发中风的发生,而醒脑牛黄清心片便正是针对于风痰瘀阻的治疗,能够化痰熄风。并且,其方中还使用了多味补虚的中药,如人参、茯苓、白术、川芎等,能够补虚化瘀,对于虚、火、痰导致的脑中风均有一定的预防和治疗作用。

上文关于老年人如何预防中风就介绍到此对于中风问题不管是老年人还是身为子女的我们都应该重视起来提早预防

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