失眠大家都不陌生，尤其是长期失眠给人们带来的危害更是不小，所以出现失眠症状及时调理改善是重中之重。不少人知道酸枣仁是可以用来帮助睡眠的，但是究竟用哪种酸枣仁的产品好呢？睡前喝酸枣仁膏助眠吗？这些是大家比较关心的话题，下面一起来看看吧。

失眠的危害

很多人并不了解失眠的危害，失眠的危害究竟有多大？最直接的影响是，它会导致身体免疫力的下降、影响记忆能力、导致学习和工作的效率降低；失眠还会导致内分泌失调，会导致严重的皮肤问题并加速衰老；在精神方面，失眠还会使人情绪受到影响，变得焦虑，引发抑郁症等精神疾病；除此之外，严重的话还会增加死亡几率、有猝死的风险。

酸枣仁的特性

酸枣仁营养十分丰富，具有补肝、宁心安神，敛汗生津的功效，用于虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴等症的治疗。酸枣仁是一味常用的中药，作为《中国药典》收载品种，又被国家卫生部列为“既是食品又是药品”的品种。

那么，睡前喝酸枣仁膏助眠吗？

酸枣仁膏的主要成份就是酸枣仁，所以大家都比较关心可不可以喝的问题。其实酸枣仁膏属于助眠产品是可以改善睡眠的，但是酸枣仁膏采用如桑椹膏、蜂蜜等辅料制成，虽然在口感上比较好，但是缺点是糖尿病的患者不宜饮用，所以需要提醒大家谨慎选择。

酸枣仁助眠，不妨试试晚必安酸枣仁油软胶囊

晚必安酸枣仁油软胶囊的主要原料就是野生酸枣仁，又经过炒制、纯物理压榨、脱酸、脱水等一系列工序，萃取出酸枣仁油的精华，千颗酸枣一滴油，不含任何的西药、激素物质。它具有助眠、安心养神的效果，也不用担心产生药物依赖性。

中药讲究“道地性”，即我们平时理解的“地道”，就是说药材的生长环境影响着药性、药效。道地药材是同种药材中药性、药效最佳的。酸枣对生长条件要求苛刻，温暖干燥、喜阳少水是它的习性。太行山南段海拔1700米左右，属暖温带气候，光照充足，温度适宜，陡峭的山坡和砂石土壤不易存水，最适合酸枣生长。河北邢台处于太行山脉南段东麓，最适合酸枣生长，因此其产出的邢枣成为了最好的酸枣。经研究发现，邢枣仁是其所研究的来自40个地区的酸枣仁中有效成份含量最高的。

晚必安酸枣仁油软胶囊所用的酸枣仁就来自此地，是著名的邢枣仁，粒大饱满，品质优良。这些酸枣仁又经过炒制、纯物理压榨、脱酸、脱水等精炼过程，其助眠的价值得到充分发挥。国家重点实验室研究证实，晚必安酸枣仁油软胶囊能缩短睡前准备的时间，从而帮助更快的入睡，同时延长深度睡眠的时间，吃了睡的更深而且不容易半夜醒来。通过实验的具体数据发现，大剂量服用酸枣仁油后睡眠准备时间可减短15%，另外深度睡眠时间可延长147%。

有关于“睡前喝酸枣仁膏助眠吗”的内容介绍就是这些了，但愿对大家有所帮助吧。其实在睡前助眠的方法还有很多，比如说，睡前我们可以听听音乐，用热水泡泡脚，或者也可以适当的做一些理疗，这些都可以很大程度上来帮助我们的睡眠。