明明才30岁左右的年纪体力就不行了？夫妻生活方面也总是有心无力？如果经常这样那就需要引起重视了，这是肾精亏虚了。对于男人来说，当压力增大、经常熬夜应酬是很伤肾的，所以越来越多的人重视护肾补肾养肾来提高自己的性能力。那该如何护肾补肾养肾？这是大家比较关心的话题，下面我们就通过文章内容了解下吧。

为何男人容易肾精亏虚？

我们所说的肾，其实并不是单纯指西医的“肾脏”，它要远远大于这个范畴。我们所说的肾精亏虚，其实就是指人体内脏功能失调，随着人体的衰老，体质渐弱，到了多病之秋，肾中精气逐渐流失，从而使人感觉性机能减退、大脑思维不灵活、肠道机能不能正常运转等等，最终出现乏力、精神萎靡、夜尿频多、失眠多梦、腰膝酸软、男子阳痿不举等等症状。

那为啥男人就很容易肾精亏虚呢？这其实和工作、生活压力有很大关系。平时经常加班、熬夜、应酬也都会让他们感到精力不济，从中医角度来讲属于过劳，非常耗伤精气。而肾精是一切脑力劳动和体力劳动的动力源泉，过度劳累终将导致肾精的亏虚。

另外，肾虚和饮食也有很大关系。如今人们生活质量提高了，吃的也非常多样化，这就很容易加重肾脏负担，再加上高血压、高血脂、糖尿病高发，很多人的肾脏因为过度劳累而提前“老化”。

最后就是房事不节了，中医历来重视房劳过度对肾的影响，房劳过度，会直接耗气伤精。长期房劳过度，肾的能量库动用过度，出现亏损加重肾虚。

中医认为肾藏精，主生殖。《素问·上古天真论》中说：“丈夫八岁，肾气实，发长齿更；二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。”这表明性功能是由于肾中精气充盛才成熟的，相应的，人的肾气衰微，性功能自然会不好，所以想要性能力强，最重要的就是补肾填精调理。那么，该如何护肾补肾养肾，让男人重振雄风呢？

八子补肾胶囊，让你恢复自信与活力

从中医传统补肾养生的用药规律看，善补肾精的中药主要由两类药构成：1、植物种子类药：传统植物中药当中有很多植物种子药，如枸杞子、菟丝子、五味子、金樱子、覆盆子、韭菜子等，中医将这类药称作“子类药”，认为“子药养精”，因为一粒种子就包含了该植物的全部精华，一粒种子就可长成参天大树，与人类靠“先天之精”发育长大的道理相似。2、动物类药：如鹿茸、海参、海马等也可补肾填精，中医把这类动物药称作“血肉有情之品”。

国家专利八子补肾胶囊采用8种天然植物种子药和鹿茸、海马动物药科学，配伍人参温扶元气，地黄、淫羊藿等燮理阴阳，具有补精化气、补气化神、充养形神的抗衰老功效。现代医学研究证实，八子补肾胶囊中含有的枸杞子能够保护生精细胞，改善生殖能力；菟丝子对睾丸、精囊腺有明显改善作用；蛇床子具有性激素样作用，可以延长动情期，缩短动情间期；覆盆子、韭菜子等可以缩短勃起潜伏期，增强机体的耐寒、耐疲劳能力等。

研究显示，对13月龄模型给予八子补肾，2个月后，模型组生精小管中各级生精细胞减少，排列稀疏，精子细胞数量减少；八子补肾组生精小管内各级生精细胞数量明显增加，排列整齐紧密，精子细胞数量多于模型组。这说明八子补肾可以改善衰老模型的睾丸形态和生精功能，提高精子质量。

由此可以看出，八子补肾胶囊不仅可以补肾养肾，对于抗衰老也有不错的效果，是男人调理的不错之选。

通过文章内容对“如何护肾补肾养肾”这一问题的介绍，相信大家也都清楚了吧。其实护肾补肾养肾除了药物调理以外，日常生活中也可以通过多吃一些补肾填精的食物来养肾护肾，比如桑葚、枸杞、海参、牡蛎等都可以。